Большое количество повторений утомляет. А когда раз за разом считаешь, то каждый новый десяток отнимает сил больше, чем их действительно убавляется - потому что ты помнишь, что на этом повторе уже очень сложно делать упражнение, и мышцы сами собой замирают ( Read more... )

( Read more... )

( Read more... )

( Read more... )

( Read more... )

( Read more... )

( Read more... )

( Read more... )

( Read more... )

Киев после Москвы и Казани мой второй любимый город (с)