Отжимания: 10 способов с видео

[jane_30]

Оригинал взят у mary_larina в Отжимания: 10 способов с видео

Недавно делали подборку видео с отжиманиями - вот и в блог решила выложить. Отжимания - самое из самых домашних упражнений. Люблю его. Но главная претензия у тренирующихся к отжиманиям - слишком легко делать, не получается дать хорошей нагрузки мышцам. Думаю, знакомство с разнообразными вариантами

Comments

[2ezhika]

Какой отличный набор отжиманий! Спасибо!

[jane_30]

о, это Маша, мой только перепост :)

[2ezhika]

И Маше спасибо :)