ощущение голода

[jeez1]

для меня - это святая радость. К сожалению - большая редкость.  Если дожидаться появления его величества - хоть каких-то намёков - получится нужно питаться 1 раз в день. К примеру если я сьем в обед 3 яблока, 500 грм. злаков и 200 грамм сухофруктов - всё, чуство голода наступит ровно через сутки :) Если побегать-попрыгать, поподтягиваться

Comments

[dkarmazin]

Голод есть через полчаса после фруктов

[igdiary]

всё как у тебя
поэтому частенько ем именно 1 раз в сутки
нутриенты и прочая не беспокоят вовсе, "метод изюма" вообще показал свою бОльшую благостность, нежели строгое раздельное моно с промежутками (коему я следовал несколько лет)
главное в МИ - есть от лёгкого к тяжёлому, например: сначала салат из корнеплодов, потом - хлеба, потом - орешков, и на десерт - немного фиников
и до завтра - свободен :)

вообще, я думаю, что практика - лучший критерий истины

[jeez1]

зачётный режимчик !

последних пару дней ощущаю кайф от сухости. Начинаю пить ближе к 10 при том что встаю в 6. Сухой суточный голод намного приятнее идёт чем на воде.

Меньше еды = больше энергии. Прихожу к этому... Однако остаётся интеграл как в это "меньше еды" упаковать оптимум :)

[leshakirillov]

в районе 11-12 дня появляется желание поесть.
вот если на него забить, организм начинает чиститься, я это чувствую прям. и желание поесть (я бы не назвал это чувством голода, это скорее привычка) пропадает. и не есть легко.
жаль, я редко переступаю этот барьер)

[jeez1]

воздержание от еды для организма - 100% благость.
Карты голова путает >:o]

[jeez1]

вчера был сухой.

на работе 300% дел сделал, как суслик ))