Так-то да, но еще надо строго следить за рационом - не мальчик ужо, чай. А птица выгодна высоким содержанием белка при низком количестве жыра. И вообще-вкусно же, ну.
пщ, есть же куча рецептов. во-первых, из курицы бывает фарш. то есть можно делать всякие котлеты-тефтельки. во-вторых, надо смотреть, что тебе можно (и что ты ешь) из того, что не птица и не рыба.
то, что можно свежими (и есть в наличии свежие) - есть свежими. салатики, вот это всё. то, что надо термообрабатывать - пароварка (ежели ее в наличии нет, в икее продаются пароварные вставки в кастрюлю по сходной цене), аэрогриль, духовка.
У меня мультиварка есть, но проблема в том, что это овощное дерьмо в мультиварке получается совершенно безвкусным. Не умею я готовить полезную жратву, чтобы она ещё и вкусная была. Вот пасту с фетой, оливками и осьминогами - это я завсегда.
Comments 13
Reply
Всё это грустно. Ладно, я-то человек конченый, а ты чего? Молоденький ведь ещё совсем, мальчик, рано на диетическую пищщю садиться!
Reply
Reply
Reply
во-первых, из курицы бывает фарш. то есть можно делать всякие котлеты-тефтельки.
во-вторых, надо смотреть, что тебе можно (и что ты ешь) из того, что не птица и не рыба.
Reply
А вот что с теми овощщями делать - вопрос уже другой. Гамлетовский((
Короче, тут подходят сразу два статуса из контактика: "всё сложно" и "в активном поиске".
Reply
то, что надо термообрабатывать - пароварка (ежели ее в наличии нет, в икее продаются пароварные вставки в кастрюлю по сходной цене), аэрогриль, духовка.
Reply
Reply
Reply
Leave a comment