Спина

[jhomyak]

На тренуванні пошкодив собі спину. Відпрацьовували ухиляння від удару, і поясниця не витримала різких рухів в сторони :( Оскільки болі довго не проходили, зробив рентген і звернувся до спеціаліста. Наразі проходжу курс лікування. З сьогоднішнього дня почав робити комплекс вправ для укріплення спини. Підібрано справді хороші і дієві вправи, які

Comments

[shljah_vpered]

сенькс, спробуємо..