"Око возрождения"

[jhomyak]

Моєму сонному організму останні пів-року погано вдавалася ранкова зарядка. Не можу я одразу після підйому робити інтенсивні вправи, тіло ще спить. Недавно натрапив на комплекс "Око возрождения", і спробував його на собі. Тиждень практики показав, що тіло приймає цей комплекс "на ура". Займаюся зранку і ввечері перед сном, враження тільки позитивні.

Comments

[qwin2k]

а вечером тебе заснуть легко после него? сократилось ли время сна?

у меня: сложно, да.

[jhomyak]

Я після комплексу ще десь з пів-години не лягаю. Поки що різниці не відчув, але в мене повторів лише 9. Коли дойду до 21 повтору, думаю прийдеться залишати запас у годину-дві.
Про час сну важко сказати, тут ще й перевод годинника на літній час наклався. Сплю не менше 8 годин.