Год свободы
Начался новый год, а значит, самое время обещать себе начать новую жизнь. Это я шучу, конечно.
Мне кажется, всем давно известно, что, если хочется меняться, то надо делать это здесь и сейчас, а не с понедельника/с первого числа/с нового года.
Но у меня вот уже три месяца висит один проект, который мне мечталось начать именно в новом году. Очень мне нравится такой символизм, несмотря на всю его несостоятельность. Проект не новый и хорошо известный. Наверное, если вбить в гугле "трансформирующие проекты", то он будет на втором месте рейтинга. После 365thingsless, разумеется. Называют его по-разному, но мне по душе название "Год свободы".
О чем это?
Смысл в том, чтобы в течение года каждый месяц отказываться от какой-то вещи или привычки. Естественно, выбирать лучше те вещи, без которых жизнь станет для тебя вызовом. Например, для непьющей меня месяц без алкоголя - совсем не вызов, скорее продолжение мирного течения обычной жизни. А вот месяц без молочных продуктов (бывает, я живу почти на одних йогуртах) - это реальная проблема.
От чего я буду отказываться?
У меня есть некоторые наброски списка вещей и привычек, от которых я хочу отказаться. Я не буду перечислять здесь это все по двум причинам. Во-первых, потому что все течет и меняется, так что какие-то пункты уже через месяц могут стать абсолютно неактуальными. Во-вторых, я не определяла для себя очередность. То есть мой список не привязан к конкретным месяцам. Я планирую выбирать один из пунктов исходя из своих насущных потребностей именно в этот момент.
Зачем это мне?
В последнее время я стала обращать внимание, что в очень большой степени живу на автопилоте. Я выбираю продукты, одежду, реакции не потому что считаю их правильными, а потому что делала точно так же миллион раз до этого. В этом году мне хочется добавить в свою жизнь осознанности, изменить приевшиеся образцы поведения, которые давно устарели и держутся только благодаря привычке.
А еще я хочу научиться прислушиваться к себе. Думаю, необходимость отчитываться о внутренних ощущениях и изменениях в этом очень сильно поможет.
Форма отчетности.
Я планирую отчитываться один раз в месяц - пост с отчетом за прошлый месяц + обещание на следующий. Мне кажется, что в таком деле отчитываться чаще нет смысла - вряд ли за неделю произойдут какие-то глобальные изменения. Хотя основные пункты я буду, конечно, отмечать в блокноте, чтобы конечный отчёт получился более полным.
Зачем писать об этом здесь?
Вечный вопрос. Решила ты менять свою жизнь и меняй себе тихонечко в уголке, кто тебе не дает? Главная причина, конечно, в том, что подобная отчетность служит очень сильной мотивацией. Публичные заявления всегда давят больше, чем обещание себе - перед собой намного легче оправдаться. Кроме того я тешу в себе надежду, что мой проект сможет послужить стимулом, подкинуть идею, вдохновить кого-то. Куда же без этого:)
Итак, январь для меня станет месяцем без кофе.
Интересно, есть ли у вас такие привычки, без которых хочется попробовать пожить? Если да, присоединяйтесь! :)
Мне кажется, всем давно известно, что, если хочется меняться, то надо делать это здесь и сейчас, а не с понедельника/с первого числа/с нового года.
Но у меня вот уже три месяца висит один проект, который мне мечталось начать именно в новом году. Очень мне нравится такой символизм, несмотря на всю его несостоятельность. Проект не новый и хорошо известный. Наверное, если вбить в гугле "трансформирующие проекты", то он будет на втором месте рейтинга. После 365thingsless, разумеется. Называют его по-разному, но мне по душе название "Год свободы".
О чем это?
Смысл в том, чтобы в течение года каждый месяц отказываться от какой-то вещи или привычки. Естественно, выбирать лучше те вещи, без которых жизнь станет для тебя вызовом. Например, для непьющей меня месяц без алкоголя - совсем не вызов, скорее продолжение мирного течения обычной жизни. А вот месяц без молочных продуктов (бывает, я живу почти на одних йогуртах) - это реальная проблема.
От чего я буду отказываться?
У меня есть некоторые наброски списка вещей и привычек, от которых я хочу отказаться. Я не буду перечислять здесь это все по двум причинам. Во-первых, потому что все течет и меняется, так что какие-то пункты уже через месяц могут стать абсолютно неактуальными. Во-вторых, я не определяла для себя очередность. То есть мой список не привязан к конкретным месяцам. Я планирую выбирать один из пунктов исходя из своих насущных потребностей именно в этот момент.
Зачем это мне?
В последнее время я стала обращать внимание, что в очень большой степени живу на автопилоте. Я выбираю продукты, одежду, реакции не потому что считаю их правильными, а потому что делала точно так же миллион раз до этого. В этом году мне хочется добавить в свою жизнь осознанности, изменить приевшиеся образцы поведения, которые давно устарели и держутся только благодаря привычке.
А еще я хочу научиться прислушиваться к себе. Думаю, необходимость отчитываться о внутренних ощущениях и изменениях в этом очень сильно поможет.
Форма отчетности.
Я планирую отчитываться один раз в месяц - пост с отчетом за прошлый месяц + обещание на следующий. Мне кажется, что в таком деле отчитываться чаще нет смысла - вряд ли за неделю произойдут какие-то глобальные изменения. Хотя основные пункты я буду, конечно, отмечать в блокноте, чтобы конечный отчёт получился более полным.
Зачем писать об этом здесь?
Вечный вопрос. Решила ты менять свою жизнь и меняй себе тихонечко в уголке, кто тебе не дает? Главная причина, конечно, в том, что подобная отчетность служит очень сильной мотивацией. Публичные заявления всегда давят больше, чем обещание себе - перед собой намного легче оправдаться. Кроме того я тешу в себе надежду, что мой проект сможет послужить стимулом, подкинуть идею, вдохновить кого-то. Куда же без этого:)
Итак, январь для меня станет месяцем без кофе.
Интересно, есть ли у вас такие привычки, без которых хочется попробовать пожить? Если да, присоединяйтесь! :)