"Нелишний вес" 10-31 мая.

Apr 26, 2014 15:41

Как и обещалась, в мае устроим большой трехнедельный диалог с собой и своим весом. Нелишним.
Мы не будем ни с чем бороться, пытаться от чего-то избавляться и уж точно не будем худеть.
Поэтому, если у вас цель "похудеть", оно вам не нужно.

А что будем? - Будем учиться разговаривать с собой и своим телом, слушать себя и свои потребности в питании и движении. Узнавать, каково это быть "лишним", каково быть "весом", и тем более "лишним весом". Будем исследовать, откуда именно у нас появляется этот "третий лишний", и кто первые два).
В общем, все, что касается веса и нашего к нему отношения. Точнее, нашего к себе отношения;) И отношений с ним.

[Организационное: когда и что готовим]
Когда и как:
На протяжении трех недель - с 10 по 31 мая.
Начнем через две недели, в субботу 10 мая, с большой вводной части и общего задания на все три недели. Зачем? Затем, чтобы формировать новые привычки. Именно поэтому наш "диалог" и будет три недели или 21 день.
И далее задания будут каждый понедельник, среду и пятницу. С субботними рефлексивными откликами за всю неделю, чтобы сразу закреплять, осознавать и делать выводы. Т.е. три задания в неделю с перерывами в день, чтобы
успевать проживать свои ощущения.
И, если получится, во вторую субботу проведем он-лайн встречу в google-hangout.

Это снова будет смесь всякотерапии: арт, движение, нарративы и просто разговоры по душам. Поэтому готовьте цветные карандаши, пластилин, пару ватманов, а лучше рулон обоев старый) и...желание творить и вытворять. Оно будет основным ингредиентом.
Потому что на этот раз условия будут следующими)..


[Условия: про группу и стоимость.]
Про группу:
Группу на этот раз сделаем небольшой - возьму 4-5 человек.
Больше нам просто будет некомфортно в такой теме, чтобы каждый смог раскрыться.
И чтобы я могла работать с каждым, и его личной историей.
Поэтому прошу заранее решить, действительно ли вы готовы работать с этим вопросом, и находить на эту работу время.

Про стоимость:
Стоимость группы - 6000. (вопрос оплаты как всегда на доверии и не принципиален в сроках)
В нее входит три недели личной работы и коучинга.
Я всегда буду на связи, и мы будем с каждым прорабатывать его историю.
Я заинтересована в том, чтобы и в дальнейшем делать из этого полноценную программу, а не просто игровой квест.




Все вопросы можно писать здесь, в личку или на почту. Как и о желании участия.
Перепост не обязателен, но если кому-то из ваших друзей это может быть интересно и полезно, буду благодарна за него).

UPD: группа собралась, с 10 мая начинаем)

нелишний вес, питание, организационное

Previous post Next post
Up