Как и обещалась, в мае устроим большой трехнедельный диалог с собой и своим весом. Нелишним. Мы не будем ни с чем бороться, пытаться от чего-то избавляться и уж точно не будем худеть. Поэтому, если у вас цель "похудеть", оно вам не нужно.
А что будем? - Будем учиться разговаривать с собой и своим телом, слушать себя и свои потребности в питании и движении. Узнавать, каково это быть "лишним", каково быть "весом", и тем более "лишним весом". Будем исследовать, откуда именно у нас появляется этот "третий лишний", и кто первые два). В общем, все, что касается веса и нашего к нему отношения. Точнее, нашего к себе отношения;) И отношений с ним.
[Организационное: когда и что готовим] Когда и как: На протяжении трех недель - с 10 по 31 мая. Начнем через две недели, в субботу 10 мая, с большой вводной части и общего задания на все три недели. Зачем? Затем, чтобы формировать новые привычки. Именно поэтому наш "диалог" и будет три недели или 21 день. И далее задания будут каждый понедельник, среду и пятницу. С субботними рефлексивными откликами за всю неделю, чтобы сразу закреплять, осознавать и делать выводы. Т.е. три задания в неделю с перерывами в день, чтобы успевать проживать свои ощущения. И, если получится, во вторую субботу проведем он-лайн встречу в google-hangout.
Это снова будет смесь всякотерапии: арт, движение, нарративы и просто разговоры по душам. Поэтому готовьте цветные карандаши, пластилин, пару ватманов, а лучше рулон обоев старый) и...желание творить и вытворять. Оно будет основным ингредиентом. Потому что на этот раз условия будут следующими)..
[Условия: про группу и стоимость.] Про группу: Группу на этот раз сделаем небольшой - возьму 4-5 человек. Больше нам просто будет некомфортно в такой теме, чтобы каждый смог раскрыться. И чтобы я могла работать с каждым, и его личной историей. Поэтому прошу заранее решить, действительно ли вы готовы работать с этим вопросом, и находить на эту работу время.
Про стоимость: Стоимость группы - 6000. (вопрос оплаты как всегда на доверии и не принципиален в сроках) В нее входит три недели личной работы и коучинга. Я всегда буду на связи, и мы будем с каждым прорабатывать его историю. Я заинтересована в том, чтобы и в дальнейшем делать из этого полноценную программу, а не просто игровой квест.
Все вопросы можно писать здесь, в личку или на почту. Как и о желании участия. Перепост не обязателен, но если кому-то из ваших друзей это может быть интересно и полезно, буду благодарна за него).