питание перед сном

[julia_vir]

Вот такая ситуация ... дети перед сном часто заглядывают в холлодильник ... стараются перекусить в 21 час... когда я им не даю что в слёзы , с моей бабушкой ругались из-за этого (иногда до драк доходило) ... она говорила, что детей надо кормить когда просят

Comments

[vegan54]

Мы кормим Ори в любое время, когда она хочет есть. И сами едим когда хотим. Ваш новый режим - вставать летом в 4 часа - мечта для нас, т.к. мой зять приезжает с работы около 11 вечера и внучка ждет его, чтобы поиграть. Поэтому ложимся поздно и спим долго.
А что Ваши дети плохо спят после позднего ужина? Если они голодны, то заснуть трудно. Тем более, что они растут. Может предложить им дополнительный ужин часа за 2 до сна?
Пищевые привычки, действительно, формируются с детсва. Но столько раз меняются: то подростки худеют, то увеличивают мышечную массу. А с чем связано Ваше мнение о воздержании от позднего ужина?

[julia_vir]

что называется сунула нос в аюрведу и началось.... у меня в принципе проблеммы со сном (в зимнее время , готова спать по 12 часов) ...

ну вот учитывая биоритмы природы сон с 22 до 24 дадёт нам 4 часа сна (час за два)... когда человек спит, то энергия проходит весь организм по кругу востанавливая его , начинает с желудка , и если он пустой, то через положеное время уходит на другие органы, а если нет, то энергия тратится на переваривание пищи, а не на востановление организма .... я по себе заметила, что если поесть перед сном, то просыпаться утром тяжело , легко можно проспать и встаёшь какой то разбитый ...

[vegan54]

Может аюрведа хороша для взрослых? Вы помните себя ребенком? В лагере, где ужин был часов в 6? Как хотелось есть перед сном? Еда есть тяжелая и легкая. Может Вам перейти на легкую еду для второго ужина детям? Мы -веганы, поэтому нам проще. Аюрведа не советует растительную пищу?

[julia_vir]

я не помню себя в лагере, но помню санаторий... при питании по часам я набирала вес... а обычно была похожа на скилетика... и в детстве я питалась только по вечерам... за весь день... желудок вроде не испортила, но вот у дочи он уже больной (в первом классе было на грани язвы) , для неё питание , сам процесс питания , важен...

[sylphida]

а вам не приходило в голову, что дети - это не взрослые? и что их нужно кормить, когда они голодны? вы действительно неадекватны, уж извините.

[julia_vir]

дети действительно не взрослые , они приходят в этот мир совершенно безпомощными и наша задача состоит в том, что бы научить их дествовать в этом пире правильно.. когда ребёнок совсем грудничёк , то ему канешно надо питаться когда захочет, но со временем ребёнка надо учить питаться правильно...
у меня дочке уже 10 и 12 часовой перерв в еде (а большинство этого времени проходит во сне) она может выдержать...

детям можно кушать почти все и когда им хочется

[ex_lunina22]

Я -- горячий поборник здорового образа жизни: хожу спортзал, пью много воды, не ем не то, чтобы после 18, а после 15. Обедаю -- и дальше разгрузочные 18 часов без еды. Отлично себя чувствую. Но нашу 5-летнюю дочку мы кормим тем, что ей нравится. Она обожает лапшу, рис, пельмени, сосиски, блины, ненавидит суп, может съесть курицу или котлеты. Большинство из ее предпочтений я лично в рот не возьму. Но это ее выбор. Мы стараемся только соблюдать меру во всем, в конфетах, булочках, и даже чипсы ей иногда покупаем. У детей очень активный обмен веществ, взрослым просто не слилось. Дочка может покушать в 10 часов вечера, и ничего -- худая как скелет. И потом детям обязательно надо мясо -- у них же растущий организм, где они будут белок брать -- из фасоли и чечевицы? Вегетарианцем хорошо быть в теплой Индии, но не в холодной России. Коровок, может, и жалко, но надо выбирать: или здоровые физически и умственно нормальные дети, или коровы. Я выбираю ребенка.

Re: детям можно кушать почти все и когда им хочется

[julia_vir]

знаете, я просто уже мнего передумала на эту тему , но всё же... пищевые привычка складываются в детстве, и зачем ребёнка учить питатся как вздумаетса, а потом (во взрослой жизни ) ломать эти привычки... я ещё понимаю если родители пофигисты, а тут....

у меня у дочи живот болит реже , и спать она ложится в 21 (это сейчас, а буквально 2-3 года назад до 12 её было не уложить)... ребёнком надо заниматся, а не пускать дело на то, как хочет ребёнок.... а если ребёнку понравится курить, вы тоже ей позволите сигаретку в день???

Re: детям можно кушать почти все и когда им хочется

[frau_irina]

Пищевые привычки складываются в 2 года. Расслабьтесь. Вы уже опоздали.

Re: детям можно кушать почти все и когда им хочется

[julia_vir]

тогда получается, что у ребёнка будут нормальные пищевые привычки если родители с головой дружат...

[ivry]

Вы очень крупно ошибаетесь с вечерним кормлением. Про девочек не знаю, а мальчики обязательно лечь спать с полным желудком, таковы особенности их детской физиологии.

[julia_vir]

с сыном мы нашли компромис , он пьет перед сном стакан тёплого молока со специями... а пошло это с его соплей, но так как ему понравилось, то и осталось