Восторг!
Наша Ивона занимается скалолазанием много лет. Как-то народ с работы даже с ней ходил в центр, где стенки специальные, а я тогда делала торты на свой День рождения. Потом Ивона сломала палец и врач запретил ей нагрузку. Страховать тоже запретил. Недавно наконец-то разрешили пользоваться рукой нормально и сегодня мы пошли.
Ожидания у меня были самые лузерские. На пикнике корпоративном была надувная стенка, и я не смогла вкарабкаться даже на треть. Ивона сказала, что всё фигня, и вообще силы не нужны - нужно равновесие. Я не хотела её расстраивать, что с этим у меня тоже туго :)
Пришли мы, Ивонка упаковала меня в пояс, который польские скалолазы называютдословно "упряжкой" или "трусами". Сначала мы пошли к самой наклонной стенке для отпетых маньяков - под ней мягкий мат и небольно падать. Ивона показала принцип: опереться на четыре точки, чтобы оторвать одну руку или ногу, перенести перед этим вес на другую.
После этого пошли искать обычную вертикальную стену. Я жутко стеснялась, что сейчас я буду маяться, как на пикнике, а вокруг люди. И мы пошли туда, где людей не было :) Когда я худо-бедно прокарабкалась метра на два, инструктор на ресепшене рядом сказал, что это как бы трудная стена (я как раз судорожно понимала, что не знаю, как дальше лезть) и если я первый раз, нам бы что попроще.
Попроще нашлось :) Была детская стенка с обезьянкой и жирафом. Эти две дались легко. Такой кайф для самооценки. Ухватиться легко, ногу поставить места много. В это время рядом освободилась простая стена взрослая и мы пошли туда. Сначала я добралась почти до самого верха, но когда оставалось метра полтора, стали скользить руки и не было сил держаться одной, чтобы вторую мокнуть в магнезию на поясе. Попросилась вниз. Второй раз дошла до самого верха, но это было всё :) Час ушёл на мои мучения.
Ивона стоически объясняла, как можно использовать опоры: подтянуться вверх, если хорошо можно ухватиться, оттолкнуться ногами, если ухватиться совсем можно не выходит, оттолкнуться в сторону, чтобы перейти на более удобную дорожку. От магнезии я сначала отказалась, всегда кажется, что "если ты не профи, тебе всё это ни к чему". Оказалось, что очень нужная штука - ладошки мокнут только так. Вообще адреналин и кайф жуткий. Самым страшным для меня был спуск вниз. Надо "сесть": выпрямить перед собой ноги, чтобы оттолкнуться от стены, опустить руки вдоль корпуса и не шевелиться, пока тебя будут спокойно опускать вниз. Я смогла смотреть в этот момент только перед собой. Хотя в просессе подъёма несколько раз смотрела на Ивону внизу, когда казалось, что вот-вот не удержусь, и просила меня зафиксировать.
Кайф, кайф и ещё раз кайф. Теоретически, я могу пойти туда и сама - мой спортивный абонемент покрывает неограниченный вход, если мне не нужна никакая помощь, и три подъёма на стену, если мне нужна страховка.
Что я могу сказать, сила и растяжка - это чудесно, но применить то и другое, чтобы чего-то достичь - это совсем другой кайф! А если тренажёрка Вам не нравится, а стена - нравится, это ещё и отличная тренировка. Вымокла я ничуть не меньше, чем при работе с весами. И одежда вся в магнезии :)))
Ожидания у меня были самые лузерские. На пикнике корпоративном была надувная стенка, и я не смогла вкарабкаться даже на треть. Ивона сказала, что всё фигня, и вообще силы не нужны - нужно равновесие. Я не хотела её расстраивать, что с этим у меня тоже туго :)
Пришли мы, Ивонка упаковала меня в пояс, который польские скалолазы называютдословно "упряжкой" или "трусами". Сначала мы пошли к самой наклонной стенке для отпетых маньяков - под ней мягкий мат и небольно падать. Ивона показала принцип: опереться на четыре точки, чтобы оторвать одну руку или ногу, перенести перед этим вес на другую.
После этого пошли искать обычную вертикальную стену. Я жутко стеснялась, что сейчас я буду маяться, как на пикнике, а вокруг люди. И мы пошли туда, где людей не было :) Когда я худо-бедно прокарабкалась метра на два, инструктор на ресепшене рядом сказал, что это как бы трудная стена (я как раз судорожно понимала, что не знаю, как дальше лезть) и если я первый раз, нам бы что попроще.
Попроще нашлось :) Была детская стенка с обезьянкой и жирафом. Эти две дались легко. Такой кайф для самооценки. Ухватиться легко, ногу поставить места много. В это время рядом освободилась простая стена взрослая и мы пошли туда. Сначала я добралась почти до самого верха, но когда оставалось метра полтора, стали скользить руки и не было сил держаться одной, чтобы вторую мокнуть в магнезию на поясе. Попросилась вниз. Второй раз дошла до самого верха, но это было всё :) Час ушёл на мои мучения.
Ивона стоически объясняла, как можно использовать опоры: подтянуться вверх, если хорошо можно ухватиться, оттолкнуться ногами, если ухватиться совсем можно не выходит, оттолкнуться в сторону, чтобы перейти на более удобную дорожку. От магнезии я сначала отказалась, всегда кажется, что "если ты не профи, тебе всё это ни к чему". Оказалось, что очень нужная штука - ладошки мокнут только так. Вообще адреналин и кайф жуткий. Самым страшным для меня был спуск вниз. Надо "сесть": выпрямить перед собой ноги, чтобы оттолкнуться от стены, опустить руки вдоль корпуса и не шевелиться, пока тебя будут спокойно опускать вниз. Я смогла смотреть в этот момент только перед собой. Хотя в просессе подъёма несколько раз смотрела на Ивону внизу, когда казалось, что вот-вот не удержусь, и просила меня зафиксировать.
Кайф, кайф и ещё раз кайф. Теоретически, я могу пойти туда и сама - мой спортивный абонемент покрывает неограниченный вход, если мне не нужна никакая помощь, и три подъёма на стену, если мне нужна страховка.
Что я могу сказать, сила и растяжка - это чудесно, но применить то и другое, чтобы чего-то достичь - это совсем другой кайф! А если тренажёрка Вам не нравится, а стена - нравится, это ещё и отличная тренировка. Вымокла я ничуть не меньше, чем при работе с весами. И одежда вся в магнезии :)))