Спорт и цели
Если по существу, я очень ленивая. Главное достижение за два года занятий в зале - то, что за полгода вернулась к прежнему размеру одежды (запасной я накушала польскими сладостями и сырами после переезда), да форму попы чуток улучшила. Аудитория в офисе твердит, что "всё на месте", Костя с уверенностью Пигмалиона бурчит, что "попа хороша, да маловата будет".
Одно время мне даже очень хотелось себе талию 60 см. Потом поняла, что страдания по сжиганию злосчастных 3 см будут несовместимы с жизнью окружающих, и забила. Мне кажется, сейчас в зал я хожу слегка на автопилоте. После всяких отпусков-болезней веса чуток опускаются, растут потом очень медленно... В одном я уверена: когда не тренируюсь, чувствую себя отвратительно, и выгляжу чуть хуже тоже. Посему, таки да, приседания - наше всё, кардио после силовой - наше второе всё :)
А вот одна моя знакомая после трёхлетних тренировок стала чемпионкой России в номинации "Боди-фитнес". Восхищаюсь упорством... и понимаю, что нет у меня столько драйва себя мучить: 93-63-93 - на что жаловаться-то?
Зачем нудила и хвасталась? Хочу себя убедить, что надо к весне приседать и делать мёртвую тягу хотя бы со своим весом. А потом к пляжному отдыху плечики просушить чуток. Как-то так в общем. А то мне весной тридцатник стукнет - надо ж готовиться и работать над собой, чтобы никто не догадался :)))
Одно время мне даже очень хотелось себе талию 60 см. Потом поняла, что страдания по сжиганию злосчастных 3 см будут несовместимы с жизнью окружающих, и забила. Мне кажется, сейчас в зал я хожу слегка на автопилоте. После всяких отпусков-болезней веса чуток опускаются, растут потом очень медленно... В одном я уверена: когда не тренируюсь, чувствую себя отвратительно, и выгляжу чуть хуже тоже. Посему, таки да, приседания - наше всё, кардио после силовой - наше второе всё :)
А вот одна моя знакомая после трёхлетних тренировок стала чемпионкой России в номинации "Боди-фитнес". Восхищаюсь упорством... и понимаю, что нет у меня столько драйва себя мучить: 93-63-93 - на что жаловаться-то?
Зачем нудила и хвасталась? Хочу себя убедить, что надо к весне приседать и делать мёртвую тягу хотя бы со своим весом. А потом к пляжному отдыху плечики просушить чуток. Как-то так в общем. А то мне весной тридцатник стукнет - надо ж готовиться и работать над собой, чтобы никто не догадался :)))