Не кори себя, ну облизала и облизала - тебе и так уже хуже стало из-за обострения чувство голода, не надо себя "добивать" самообвинениями в слабоволии и прочем. Как не сорваться - помнить про свое драгоценное здоровье! У меня (я уже писала кажется) это единственная реальная мотивация для пищевых ограничений. Ради похудения я не способна отказаться от конфетки, я ее съем, а потом буду себя ругать, что я такая дурында и с отвращением смотреть на себя в зеркало. А вот когда дочка притащила нам всем кишечный вирус и у меня после него колит обострился - вот тут я легко и непринужденно отказалась (пока не получшает, а заодно пока не схудну чуть-чуть) и от конфет и от пироженок и от колбас-сосисок и прочего разного.
зато эта ложка показала тебе, с каким именно напором аппетита тебе придется бороться на выходе и дальше, в период ограничений в питании. так что собери всю силу воли, которой у тебя явно немерено судя по 18 (офигеть!) дням, и следуй проложенным курсом.
слууууушай. вот да. я аж испугалась этого напора аппетита. это ж просто кошмар какой-то!!!! жуть настоящая. я боюсь. я реально боюсь. Это (выход) будет гораздо жестче, сложнее и вообще все это на порядок тяжелее будет вынести. Представь, надо будет неделю еще пить только литр сока в день. и больше ничего. т.е. кишечник уже запустился, я почти месяц ничего вообще не ела, тут организм понимает, что есть уже МОЖНО, НО!!!!!!! какбе и нельзя. это ж страх. а вокруг все так же - завтрак-обед-ужин детский. соблазны, соблазны........... МАМАДОРОГАЯ!!!!! ДЕРЖИТЕ МЕНЯ, СЕМЕРО!!!!!
спакуха!! Юля, мы все в тебя верим, так что ты уж старайся)) вот хорошая мысль у тебя в верхнем посте про пищевое планирование - мне бы это точно помогло, прямо по листочку, по часам есть/пить соки. и пиши, пиши все свои впечатления - и сама проанализируешь все это дело, и читателям интересно.
Ээээ....! Вам сейчас нельзя! Нельзя сдаваться! Вся страна читает и заграница, как я. Надо выдержать. Пожалуйста! Вы молодец! Вы сильная! Становитесь ещё большей красавицей, чем до голодания! Всё по-плану! Держаться.
Спасибо, спасибо, спасибо!!!! я потому и решила это действо так афишировать по странам и континентам. :)))) чтоб если что - стыдно было сильно. держусь. закончился 19й день, отпишусь завтра. останется два денечка и..... НАЧНЕТСЯ САМОЕ СЛОЖНОЕ. там мне, как Л.И. Брежневу понадобится еще большая поддержка моих дорогих френдов, а также других сочувствующих, сопереживающих, болеющих и т.д. :)))))))))) на выходе, который длится столько же, сколько и само голодание, есть (говорят) хочется со страшной силой, а нельзя, можно понемногу и ограниченный набор продуктов. и это мучительнее самого голода в разы. и с точки зрения оздоровления грамотный выход - самый важный элемент лечебного голодания. а неправильным можно свести к нулю все старания.
я с тобойуууу! и не важно это все! вощем, держитесь, мадам Йулийа, это важно! и я, кстати, верю!!! что хватит сил и мужества, и ума, удержать себя от хрени и грамотно выйти из это ужаса на мой взгляд :)
ох, спасибо за веру в меня. у меня самой ее так не хватает!
да, очень хочется не только сохранить эти результаты (аллерия у меня на этот год, думается, прошла, поэтому я больше сейчас пекусь о лишнем весе. такова природа человеческая :)))) )
а еще и приумножить. т.е. похудеть, убрать жир, подтянуться и стать красоткой.
Юльчик, ты знаешь, попробуй убрать картошку из рациона всех жителей вашего дома, картошку, хлеб, мучное, много мяса, яиц и овощей.
супов, почти бульонов, лучше покорми детей бульонами десять раз в течении нескольких дней, ну рагу можно сделать, капусту с фаршем под томатом зафигачить, ты не поправишься от этого, ну не сильно, и фиг с весом, это очень полезно для здоровья, и вот если ты всех посадишь на эту диету, то никакого ощущения разочарования, и всем здоровый образ жизни. маринованных овощей побольше. помни, вес, он генетический и еще куча всяких факторов и не идентифицированных болячек, иногда худоба тоже самое, главное здоровье.
слушай, видишь, мы как раз на картофане и мучном много "сидим". любим все это дело. я постараюсь для всех сократить, а для себя убрать на неск. месяцев. а потом на террькину диету, как ты и говоришь. один раз в неделю давать себе "Отрыв", а потом - строго.
ага, попробуй, она не сложная, и Террька не терял вес долго, как-то он был под сотню, по-моему, а так восемь кило за пять месяцев по-моему, но он правда еще обливался холодной водой, делал приседания, знаешь, когда присаживаешься как будто на унитаз с ровной спиной :) вот 20 штук в день, по-моему, и спал почти голый и раскрытый, оказывается холод сжигает лишнее кило. Во!
а и завтраки с утра не позже 30 минут после пробуждения и стакан воды до.
и там фигня в том, что вес может не снижатся быстро, но формы меняться, потому лучше не взвешиваться, а изменять обьемы в том числе рук :) в общем, попробуй, я вообще таю на такой диете, а потом начинаю пиво, вино, а когда выпьешь, хочется пожрать и много, а то у меня плохо с желудком
Comments 29
Как не сорваться - помнить про свое драгоценное здоровье! У меня (я уже писала кажется) это единственная реальная мотивация для пищевых ограничений. Ради похудения я не способна отказаться от конфетки, я ее съем, а потом буду себя ругать, что я такая дурында и с отвращением смотреть на себя в зеркало. А вот когда дочка притащила нам всем кишечный вирус и у меня после него колит обострился - вот тут я легко и непринужденно отказалась (пока не получшает, а заодно пока не схудну чуть-чуть) и от конфет и от пироженок и от колбас-сосисок и прочего разного.
Reply
значит надо себя убедить, что мне будет больно-больно, плохо-плохо, будет рвать нехорошим и голова болеть.
Reply
Reply
Reply
вот хорошая мысль у тебя в верхнем посте про пищевое планирование - мне бы это точно помогло, прямо по листочку, по часам есть/пить соки.
и пиши, пиши все свои впечатления - и сама проанализируешь все это дело, и читателям интересно.
Reply
Reply
Reply
вощем, держитесь, мадам Йулийа, это важно!
и я, кстати, верю!!! что хватит сил и мужества, и ума, удержать себя от хрени и грамотно выйти из это ужаса на мой взгляд :)
Reply
да, очень хочется не только сохранить эти результаты (аллерия у меня на этот год, думается, прошла, поэтому я больше сейчас пекусь о лишнем весе. такова природа человеческая :)))) )
а еще и приумножить. т.е. похудеть, убрать жир, подтянуться и стать красоткой.
Reply
Reply
супов, почти бульонов, лучше покорми детей бульонами десять раз в течении нескольких дней, ну рагу можно сделать, капусту с фаршем под томатом зафигачить, ты не поправишься от этого, ну не сильно, и фиг с весом, это очень полезно для здоровья, и вот если ты всех посадишь на эту диету, то никакого ощущения разочарования, и всем здоровый образ жизни. маринованных овощей побольше. помни, вес, он генетический и еще куча всяких факторов и не идентифицированных болячек, иногда худоба тоже самое, главное здоровье.
Reply
Reply
а и завтраки с утра не позже 30 минут после пробуждения и стакан воды до.
и там фигня в том, что вес может не снижатся быстро, но формы меняться, потому лучше не взвешиваться, а изменять обьемы в том числе рук :) в общем, попробуй, я вообще таю на такой диете, а потом начинаю пиво, вино, а когда выпьешь, хочется пожрать и много, а то у меня плохо с желудком
Reply
Leave a comment