тадаа

[jumbuck]

Это дико позерский пост, потому что знаете ли, я не часто ликвидирую с себя 10 кг (на самом деле больше, но пусть будет эта цифра) :) Это был целенаправленный процесс, и я вот чёто подумала что результат надо запечатлеть, пока не зима, и пока жизнь не боль :)

Но всё-таки мне комфортнее быть по другую сторону фотоаппарата, чего уж там :)

Comments

[julchinda]

Рассказывай, как ты это сделала??
У тебя мега сила воли!!
А карточки очень красивые :)

[jumbuck]

вот с лета всем на этот вопрос говорю "правильно жрать и спорт", а все такие "а.. ну ладно" )))

[julchinda]

Молодец!! Чем именно занимаешься? У меня 2 раза тренажерный зал с инструктором и 2 раза занятия по буги-вуги - итого 4 раза в неделю спорт. С едой сложнее немного, тк я вечно забываю есть что-то полезное типа фруктов и не получается питаться дробно((( Ты прямо диеты придерживаешься или просто ограничиваешь себя?

10 кг - это очень круто!! У меня где-то 2 только, но ушло больше 5см в бедрах и бицепсы накачались - так что тут еще мышцы, не поймешь, на сколько именно похудела.

Уф, выговорилась, вроде) Не представляешь, как приятно, когда есть люди, которые не ноют по поводу веса, жуя при этом зефир в шоколаде!!
Жму руку :)

[jumbuck]

эм.. я иногда сжираю пачку зефира в шоколаде :D :D :D потому что это не плитка шоколада и не коробка печенья, это не страшно )))
в моём случае оказалось что очень важно не жрать после 6. И ем я по ниспадающему принципу - убийственный завтрак, на обед мяско с салатом или супом, на ужин в 6 капустка или рис - и вуаля, вес потихоньку уходит.
Со спортзалом у меня не так интенсивно, 1-2 раза в неделю выходило ) сейчас и того меньше, то дела то вот заболела инфернально

[juunitaki]

Гораздо симпатичнее некоторых моделей. ;)

btw, один мой друг после посещения третьяковки заключил, что самые красивые люди на картинах - это автопортреты художников.

[jumbuck]

:)) спасибо

ну, модель не должна быть красивой, она должна быть интересной, на мой взгляд

[eyemary]

Класс!
А ты до сих пор вообще не ешь сладкое?

[jumbuck]

я его никогда не "не ела вообще" :) а уж сейчас-то тем более, но всё равно что-нибудь безобидное и до 6.

[basyka]

Красиво...

[jumbuck]

мерси)