Опытным путём было установлено, что если планировать меньше дел и время между встречами будет не менее 2 часов, то можно всё успеть и до работы и, что более важно, никуда не опоздать
( Read more... )
на пилатесе спокойно дышать и в такт дыханию делаю простые упражнения (ну это уровень для начинающих), приятненько так тянутся, спокойные переходы и всё под успокаивающую музыку. В йоге принимают позу и стоят в ней, а в пилатесе двигаются, но упражнения похожи немного.
Comments 1
(The comment has been removed)
Reply
Leave a comment