jv_ru_wellness

Оксисайз-интенсив // День 12 // Завершаем программу и выясняем, как сохранить результаты

jv_ru wrote in jv_ru_wellness Aug 15, 2014 17:00

В последний день нашего «Оксисайз-интенсива» мы выполним самые эффективные упражнения программы. А еще поговорим о том, как сохранить результат, когда она закончится.

( Read more... )

фитнес, оксисайз, питание, уход, похудение

Leave a comment

Оксисайз-интенсив // День 11 // Формируем красивый силуэт

jv_ru wrote in jv_ru_wellness Aug 14, 2014 15:29

Продолжаем формировать красивый силуэт. Сегодня нам в этом помогут два новых упражнения оксисайза для талии и бедер, правильное меню и лимфодренажный массаж.

( Read more... )

фитнес, оксисайз, питание, уход, похудение

Leave a comment

Грибы: полезные свойства и лучшие рецепты

jv_ru wrote in jv_ru_wellness Aug 14, 2014 10:28

Они - вкусные! И равным образом хороши в супах, горячих блюдах и закусках. Вот только есть ли у грибов полезные свойства? И что такого необычного из них приготовить?

( Read more... )

рецепт, советы, питание

Leave a comment

Оксисайз-интенсив // День 10 // Прорабатываем спину и бедра

jv_ru wrote in jv_ru_wellness Aug 13, 2014 10:05

Мы все ближе к заветной цели. И продолжая избавляться от лишних килограммов, осваиваем сегодня новые упражнения для спины и бедер. И, конечно, по-прежнему правильно питаемся и проводим процедуры, которые помогут похудеть красиво.

( Read more... )

фитнес, оксисайз, питание, уход, похудение

Leave a comment

Асаны йоги, которые помогут вам в ваших тренировках (ФОТО)

jv_ru wrote in jv_ru_wellness Aug 12, 2014 14:55

Вы ходите в зал, бассейн, регулярно выходите на пробежки, катаетесь на роликах или занимаетесь танцами, но о йоге знаете только понаслышке? А зря! Ведь асаны йоги могут помочь вам в ваших тренировках.

( Read more... )

йога, асаны, фотокомплекс

Leave a comment

День «Оксисайз-интенсив» // День 9 // Укрепляем мышцы груди и бедер

jv_ru wrote in jv_ru_wellness Aug 12, 2014 09:54

Известно, что при быстром похудении могут обвиснуть бюст и кожа. Новые упражнения для укрепления мышц груди и бьюти-процедуры не дадут этому случиться.

( Read more... )

фитнес, оксисайз, питание, уход, похудение

Leave a comment

Бодифлекс или оксисайз: какую методику похудения выбрать

jv_ru wrote in jv_ru_wellness Aug 11, 2014 14:08

Диеты Дюкана и Монтиньяка, бодислим и фит-бо, высокоинтервальный тренинг и кундалини-йога - к каким только методикам похудения ни прибегают женщины, чтобы достичь желаемого результат. Среди популярных - дыхательные практики бодифлекс и оксисайз. Мы разобрались, чем они отличаются друг от друга и какая подойдет именно вам.

( Read more... )

советы, оксисайз, бодифлекс, похудение

Leave a comment

Оксисайз-интенсив // День 8 // Усиливаем программу

jv_ru wrote in jv_ru_wellness Aug 11, 2014 10:08

Еще один шаг к стройной фигуре! Сегодня мы научимся делать новые эффективные упражнения оксисайза, продолжим правильно питаться и начнем делать лимфодренажный массаж.

( Read more... )

фитнес, оксисайз, питание, похудение

Leave a comment

Фитнес: тренировка для отличного секса (ФОТО)

jv_ru wrote in jv_ru_wellness Aug 10, 2014 10:22

Для отличного секса страстного партнера недостаточно. Чтобы получить настоящее удовольствие, женщине нужно быть достаточно выносливой, сильной, гибкой и уметь хорошо балансировать. Все эти качества можно развить с помощью комплекса упражнений, который мы предлагаем вам сегодня.

( Read more... )

фитнес, упражнения, секс

Leave a comment

Оксисайз-интенсив // День 5-7 // Оксисайз-уикенд

jv_ru wrote in jv_ru_wellness Aug 09, 2014 10:19

Хотите результат? Придется потрудиться! В последний будний день недели мы увеличим нагрузку на занятиях оксисайзом и проведем разгрузочный день. Не расслабляйтесь и в выходные: продолжайте правильно питаться и проводить процедуры, которые не дадут обвиснуть коже.

( Read more... )

фитнес, оксисайз, питание, уход, похудение

Leave a comment