(Untitled)

[k_e_r_i_a_n]

Во вторник сходила на пробное занятие в тренажерном зале спортклуба. Объясняю главному тренеру что созрела до качалки, что основная цель - улучшить гард и спину укрепить, объясняю чем занималась раньше, перечисляю старые травмы и рассказываю про плечо. Говорит: "ОК, видишь человека в кепке набок? Марио твой лучший выбор - закончил американский

Comments

[erih_vagner]

Есть такие тренеры. Для всех одна программа вне зависимости от того, что ты им рассказываешь.
Я, говорю, плечо потянул две недели назад. Сильно. Надо закачать.
- окей, ложись, будем учить основы жима лёжа...
- Я знаю основы жима лёжа. Мне плечо. Закачать. Оно растянуто.
- базовые упражнения для всех одни...
- спасибо, до свидания.

Триста грамм белка в день? О_о

Ну ты ему сказала, что его принцесса в другом замке?

[k_e_r_i_a_n]

Это я вчера собиралась сказать фитнес-директору клуба, но до БЖЖ не было времени, между тренировками я зацепилась языками, а после ее уже не было. Самому Марио что-то объяснять бесполезно, я пробовала.

[fin_z]

охохохо, ну презабавно ведь)
сейчас занимаюсь в новом фитнес-центре, уже 2 месяца внимательно присматриваюсь к тренерам и их ученикам. хочу выбрать действительно грамотного.

[dr_martens]

рекомендации по количеству белка даже без уточнения массы тела, наличия/отсутствия приема лекарств и хронических болезней - этта сильно. Остальное тоже ничего.

[k_e_r_i_a_n]

Ну не потренировалась, так посмеялась....