Хозяйке на заметку

[kak_je_tak]

У каждой телки, занявшейся подсчетом калорий и БЖУ есть рецепт ЗАПЕКАНКИ. Ну и вот я вам значит советую.

ЗАПЕКАНКА!!!!

8 порций, в каждой порции 250 ккал, Б25г Ж4г У31г

Нарезать 4 яблока, выложить на дно формы, посыпать корицей.
Смешать в миске 4 яйца, 4 ст. ложки сахара, пакетик ванилина, 4 ст. ложки муки (у меня цельнозерновая, с ней вкусно, с

Comments

[_ship_]

Час двадцать! Это ж какую силу воли надо иметь, чтобы не съесть творог просто так... с ванилином и корицей :)

[kak_je_tak]

ну, миску облизать никто не запрещает :)))

[iskra_radosti]

замечательный рецептик)
Вера, я поклонник твоих кулинарных талантов) чудесную лазанью до сих пор вспоминаю)

[vaya_vaya]

А мне не очень этот творог в тюбике нравится. Жидковат. И запеканка с ним разползается. Правда, у меня свой рецепт.
Мужики-то едят?

[kak_je_tak]

Едят. Меня, кстати, что там едят мужики, не очень волнует. Или пусть едят, что я готовлю, или сами себе как-нибудь )))

[vaya_vaya]

Хорошие у тебя мужики :)
У меня было несколько неудачных попыток в этой системе. Пришлось некоторые блюда убрать из рациона )