Про пилатес, осознанность и уменьшение жира

[kalashnikovdm]

Общались недавно с коллегой по поводу фитнес-программ для снижения веса (в смысле, жира), обсудили, какие самые эффективные.  Затем речь зашла о пилатес. Вспомнили несколько примеров того, насколько эффективной оказалась эта программа в борьбе с жиром, упомянули тех, кто активно похудел, занимаясь пилатес. В этой связи вспомнили и о фитнес-йоге -

Comments

[christmas07]

ОООО.. да )) стотысячраз - ДАА))) - убери камешек - убери препятсвие )) Мне помогает убирать камушек - промывание себе мозгов на тему - мотивации, а с возрастом - каячество промывания должно быть в разы выше.. Если раньше более глупому умишку достаточно было прочитать про пользу движения и пр. вредности жира, то тепеееерь - этого мало )) Я не о том что нужно углублять вглубь в биохимию, в лучше вглубь в философию )) - а это опять же - то о чем пишет ув. автор - медитация, осознание и пр. Вобщем как-то приходишь к мысли постепенно, (что без здорового духа нет здорового тела - это уже устаканившийся закон), что здоровое тело позволет расширить горизонт мысли, а сопровождающие факторы - напрмиер - повышение самооценки, приобрести гармонию и даже большую успешность... Я буквально на днях говорю мужу, что приеду и куплю ему абонемент и он пойдет в клуб... Он говорит - Что - толстый стал? А ему ответила - Божеж ты мой! не для этого!!!!!

[42195]

Большое СПАСИБО! Во все времена и у всех народов "танцы с бубнами" в разных формах были, есть и будут.

[shri_lackshmi]

Дмитрий, спасибо за такое простое и доступное длят понимания масс изложение материала!

[kalashnikovdm]

инджой))

[radix50]

Дмитрий а вы занимались йогой и пилатесом ?

[muzikella]

Здорово!

И мне очень приятно, что я сама дошла до многих таких выводов и часто отправляю консультируемых клиентов на йогу, пилатес, рекомендую массаж, ароматерапию и всякие расслабляющие техники, потому что высокий уровень тревожности и стресса - это просто крест на любой самодисциплине.

[kalashnikovdm]

Заглянул в ваш ЖЖ, вы развиваетесь) Удачи в вашей карьере))

[muzikella]

Спасибо большое!