Про КроссФит (дискуссия в Linkedin)...

[kalashnikovdm]

В Linkedin, в группе IHRSA, состоялась интересная дискуссия: «Что вы думаете о КроссФит?» «Любить их или ненавидеть? Они действительно сайентологи от фитнеса?» - спрашивает инициатор дискуссии, ссылаясь на публикацию в блоге «Strong Mind, Strong Body» персонального тренера Рика Апонте «Почему КроссФит - опасный путь для достижения ваших фитнес-

Comments

[ssf20]

Ответил на вопросы по теме КроссФит: http://fitness-port.com.ua/professionalu-i-lyubitelyu/stati/577-vsya-pravda-o-krossfite-glazami-reabilitologa.html

[kalashnikovdm]

Да, прочитал, на 100% согласен

О "кроссфите" и так называемом "функциональном тренинг

[ext_2215380]

Полный вариант моего мнения - по адресу http://forum.ironman.ru/net/blog/40/%D1%80%D0%B0%D0%B7%D0%BC%D1%8B%D1%88%D0%BB%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8F-%D0%BA%D0%B0%D1%81%D0%B0%D1%82%D0%B5%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D0%BE-%D1%82%D0%BD-%D1%84%D1%83%D0%BD%D0%BA%D1%86%D0%B8%D0%BE%D0%BD%D0%B0%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D0%BE%D0%B3%D0%BE-%D1%82%D1%80%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%BD%D0%B3%D0%B0-%D0%B8-%D0%B8-%D0%BA%D1%80%D0%BE%D1%81%D1%81%D1%84%D0%B8%D1%82%D0%B0... )

Re: О "кроссфите" и так называемом "функциональном трени

[kalashnikovdm]

Прошел по ссылке, прочитал. Браво, Леонид Алексеевич!

[ext_2494228]

По моему мнению Вы допускаете ошибку. Пишите мне в PM, поговорим.

[vaquero1978]

чем мне нравится кроссфит (в нашем конкретном боксе): квалифицированный тренер говорит группе из 5-7 человек что и как им делать сегодня с прорабатыванием техники.
Скорее всего, будь у меня программа "на каждый день" в зале, я бы ходил в зал, но до составления программы самому руки не доходят, а персональные тренеры очень дороги. Вот и приходится выбирать меньшее зло.
Наверное мой вопрос очень наивный, но тем не менее - как самому составить грамотную программу с вовлечением всех необходимых мышц? Вообще существуют ли какие-нибудь стандартные программы условно говоря "на каждый день"?

[kalashnikovdm]

Здравствуйте. Конечно, заочно, без предварительной оценки вашего физического состояния давать советы не очень правильно, но, если попытаться максимально упростить, то рекомендации могут быть примерно такими

[vaquero1978]

Дмитрий, спасибо большое!

Полный бред

[vitalym89]

Если вас слушать так вообще лучше ничем не заниматься. Я сам занимаюсь кроссфитом, в нашей группе 10 человек, это потолок, да подомной огроная база с работой с отягощениями, нотвсе равно тренер подсказывает и коректирует как это надо. Кроссфит эти вид спорта и не надо его сравнивать с каки-то другим видом

Re: Полный бред

[kalashnikovdm]

"...Если вас слушать..." Это вы Рику Апонте, автору статьи, отвечаете, правильно я понял? И еще, вы название дискуссии внимательно читали: "Почему КроссФит - опасный путь для достижения ваших фитнес-целей"? ФИТНЕС-ЦЕЛЕЙ! Читайте внимательнее, про спорт никто не писал.

Re: Полный бред

[dmitryg]

Мне 33, КФ попробовал месяц назад выбирая "пойти на бокс или в качалку" (занимался я многим от шахмат через скалолазанье до борьбы). Могу сказать: при наличии мозгов (!) и трезво оценивая своё здоровье КФ и приятен и полезен. А подсадить здоровье можно и просто споткнувшись в подъезде (неговоря уже просто о боксе или любой из атлетик).

Да, я не собираюсь на соревнования по КФ, если что.

Re: Полный бред

[dmitryg]

ЗЫ: подписался, хотя никогда не вникал в рационы и т.п. глубоко.