И снова о еде на ночь

[kalashnikovdm]

Comments

[minlegali]

Надо по возрасту, а иначе смысла нет рассматривать. Процессы обмена замедляются в разы сгодами. В 20 лет набей хоть полное брюхо на ночь, организм перемелет. В 50 вообще лучше не есть.... Кстате активность ЦНС во сне возростает.

[arachanski]

Связь инсулинрезистентности и ожирения сложнее, проявляется, по-видимому, опять через угнетение синтеза белка
Ожирение = малоподвижность + переедание -> недостаточная активность AMPK -> недостаточная транскрипция GLUT4 -> инсулинорезистентность.

[libertadolga]

Дмитрий, многие люди худеют, когда перестают есть на ночь, по очень простой причине: обычно это не перенос ужина на более раннее время, а отмена одного приёма пищи. То есть просто снижается общая энергетическая ценность потребляемой пищи.

Хотя иногда не снижается: http://demotivators.to/media/posters/2300/831071_glavnoe-do-shesti-uspet.jpg

[kalashnikovdm]

Да это понятно) Меня заинтересовало возможное влияние позднего ужина на инсулинрезистентность и снижение СТГ. Ведь если такое влияние есть, то это очень важно прежде всего для здоровья. Поэтому и было предпринято "журналистское расследование".

Картинка классная, утащу))

[esperitlliure]

Мне тоже картинка понравилась, утащила:)

[kse_tumanova]

Спасибо за такие ценные данные! )) Только сегодня обнаружила Ваш блог, зачитываюсь ))

[kalashnikovdm]

на здоровье))

[taranovavikki]

Если ГР снижает чувствительность к инсулину,то зачем тогда химики на курсе ГР паралельно ставят себе инсулин? 😑