4 день. Экватор

[kalinji]

28.05.2009

Встала в 5.30. Настроение отличное, прекрасно себя чувствую. Решила продолжить чистку, а касторку отложить на завтра. Кичади есть не могу. Приготовила суп из басмати с небольшим добавлением маша и топленого масла. В качестве специй добавила кориандр.
Выпила грейфрутовый сок.
Готовлюсь идти в баню.

Насья:
Эту процедуру надо проводить каждый день в течение всей жизни.
1. После массажа и прогревания лечь, запрокинув голову, так, чтобы ноздри смотрели в небо.
2. Закапать в каждую ноздрю по 3-6 капель масла Анну Тайлам.
3. Дышать ртом, медленно считать до 100.
4. Сделать три резких глубоких вдоха носом.
5. Если есть необходимость - высморкаться.

Вечером (в 17 часов) варю пустой басмати. Кичади видеть не могу. Ничего эдакого уже не хочется. Самое сложное позади. Завтра слабительное, а в субботу воскресенье - выход из чистки.
Чувствую себя сильной, резкой, выносливой, быстрой. Совсем нет привычной агрессии, так часто бурлящей во мне. Сегодня кот нассал в коридоре, даже поругать его как следует не получилось. Не завожусь, как обычно. Хорошо!

Полностью девятидневная программа очищения приведена здесь.