Басти
Басти - это лечебная клизма. Пока все не разбежались, добавлю, басти - одна из центральных аюрведических процедур. Ее эффективность приравнивается вамане (терапевтическая рвота), виречане (чистка с помощью слабительного) и насье (введение лекарственных средств назально) вместе взятым.
Есть один сложный момент. В этом журнале я стараюсь не затрагивать теорию ТриДоши (Вата, Питта, Капха) и пишу о том, что подходит большинству. Дело в том, что самостоятельно определить свою пракрити (врожденную, идеальную комбинация дош) и викрити (нынешнюю комбинацию дош) очень сложно. Широко представленные в интернете тесты могут помочь определить викрити, но эта информация бессмысленна без знания пракрити. Поэтому я умышленно опускаю эту тему. Но басти - это серьезная процедура, и здесь хорошо бы представлять, какая у вас ведущая доша.
Карма басти. Схема для людей Вата-типа, страдающих болезнями Вата (продолжительность 30 дней)
1 день - анувасан басти
2 - нируха басти
3 - анувасан басти
4 - нируха бати
И так далее… Басти чередуются до 22 дня
Последние 7 дней - анувасан басти.
Кала басти. Схема для людей Питта-типа, страдающих болезнями Вата (продолжительность 15 дней)
1 день - анувасан басти
2 - нируха басти
3 - анувасан басти
4 - нируха бати
И так далее… Басти чередуются до 11 дня.
Последние 3-5 дней - анувасан басти.
Йога басти. Схема для людей Капха-типа, страдающих болезнями Вата (продолжительность 8 дней)
1 день - анувасан басти
2 - нируха басти
3 - анувасан басти
4 - нируха бати
И так далее… Басти чередуются до 7 дня.
7 и 8 день - анувасан басти.
Как это делать:
Анувасан басти - питательная клизма
1. Подогреть 60 мл кунжутного масла до температуры тела.
2. Медленно, буквально по капле ввести масло в кишечник.
3. Удерживать масло в кишечнике 3-6 часов. Лучше всего делать эту басти на ночь.
4. Освободить кишечник.
Нируха басти - очистительная клизма
1. Приготовить отвар смеси Дашамула (продается в российских интернет-магазинах): 400 мл воды + 30 гр Дашамула.
2. Когда полученный отвар остынет до 38 градусов, его необходимо смешать с 30 мл кунжутного масла, щепотью черной индийской соли саиндхава (продается в магазине «Индийские специи») и чайной ложкой меда.
3. Медленно и мягко ввести в кишечник.
4. Удерживать жидкость в кишечнике 48 минут.
5. Освободить кишечник.
Общие правила:
1. Для проведения басти удобнее всего использовать кружку Эсмарха.
2. В идеале нужно предварить басти масляным массажем и прогреванием.
3. Перед введением лекарственной смеси пациент должен лечь на левый бок. Под головой должна лежать подушка.
4. Левая нога прямая, правая согнута в колене и притянута к груди.
5. Пациенту должно быть тепло, спокойно и удобно.
6. После введения басти, пациент переворачивается на спину и отдыхает хотя бы 10-20 минут.
Результаты. «Басти чистит с головы до ног» Чарака
1. Укрепляет иммунитет.
2. Толстая кишка лечится на всем протяжении.
3. Удаляются токсины.
4. Оказывается благотворное воздействие на костную ткань (лечатся артриты, подагра, поясничные боли).
5. Облегчает нервно-мышечные расстройства.
6. Нормализует деятельность Ваты.
7. Улучшается цвет и состояние кожи.
8. Прилив сил.
Противопоказания
1. Возраст до 10 лет
2. Диарея, язвенный колит, рак прямой и толстой кишки, полипы, диабет.
3. Любая болезнь в острой стадии.
Пост подготовлен по материалам книги Сунила Джоши «Панчакарма»
Есть один сложный момент. В этом журнале я стараюсь не затрагивать теорию ТриДоши (Вата, Питта, Капха) и пишу о том, что подходит большинству. Дело в том, что самостоятельно определить свою пракрити (врожденную, идеальную комбинация дош) и викрити (нынешнюю комбинацию дош) очень сложно. Широко представленные в интернете тесты могут помочь определить викрити, но эта информация бессмысленна без знания пракрити. Поэтому я умышленно опускаю эту тему. Но басти - это серьезная процедура, и здесь хорошо бы представлять, какая у вас ведущая доша.
Карма басти. Схема для людей Вата-типа, страдающих болезнями Вата (продолжительность 30 дней)
1 день - анувасан басти
2 - нируха басти
3 - анувасан басти
4 - нируха бати
И так далее… Басти чередуются до 22 дня
Последние 7 дней - анувасан басти.
Кала басти. Схема для людей Питта-типа, страдающих болезнями Вата (продолжительность 15 дней)
1 день - анувасан басти
2 - нируха басти
3 - анувасан басти
4 - нируха бати
И так далее… Басти чередуются до 11 дня.
Последние 3-5 дней - анувасан басти.
Йога басти. Схема для людей Капха-типа, страдающих болезнями Вата (продолжительность 8 дней)
1 день - анувасан басти
2 - нируха басти
3 - анувасан басти
4 - нируха бати
И так далее… Басти чередуются до 7 дня.
7 и 8 день - анувасан басти.
Как это делать:
Анувасан басти - питательная клизма
1. Подогреть 60 мл кунжутного масла до температуры тела.
2. Медленно, буквально по капле ввести масло в кишечник.
3. Удерживать масло в кишечнике 3-6 часов. Лучше всего делать эту басти на ночь.
4. Освободить кишечник.
Нируха басти - очистительная клизма
1. Приготовить отвар смеси Дашамула (продается в российских интернет-магазинах): 400 мл воды + 30 гр Дашамула.
2. Когда полученный отвар остынет до 38 градусов, его необходимо смешать с 30 мл кунжутного масла, щепотью черной индийской соли саиндхава (продается в магазине «Индийские специи») и чайной ложкой меда.
3. Медленно и мягко ввести в кишечник.
4. Удерживать жидкость в кишечнике 48 минут.
5. Освободить кишечник.
Общие правила:
1. Для проведения басти удобнее всего использовать кружку Эсмарха.
2. В идеале нужно предварить басти масляным массажем и прогреванием.
3. Перед введением лекарственной смеси пациент должен лечь на левый бок. Под головой должна лежать подушка.
4. Левая нога прямая, правая согнута в колене и притянута к груди.
5. Пациенту должно быть тепло, спокойно и удобно.
6. После введения басти, пациент переворачивается на спину и отдыхает хотя бы 10-20 минут.
Результаты. «Басти чистит с головы до ног» Чарака
1. Укрепляет иммунитет.
2. Толстая кишка лечится на всем протяжении.
3. Удаляются токсины.
4. Оказывается благотворное воздействие на костную ткань (лечатся артриты, подагра, поясничные боли).
5. Облегчает нервно-мышечные расстройства.
6. Нормализует деятельность Ваты.
7. Улучшается цвет и состояние кожи.
8. Прилив сил.
Противопоказания
1. Возраст до 10 лет
2. Диарея, язвенный колит, рак прямой и толстой кишки, полипы, диабет.
3. Любая болезнь в острой стадии.
Пост подготовлен по материалам книги Сунила Джоши «Панчакарма»