Уход за кожей вокруг глаз
Меня несколько раз спрашивали о том, как бороться с синяками под глазами, с морщинами. Не устану повторять, что основа - это здоровый образ жизни. Прежде чем перейти к уходу, расскажу об упражнениях для глаз. Они не только улучшают состояние кожи, но и зрение тренируют.
Упражнения
- Поставьте локти на стол. Опустите в ладони лицо. Глазницы должны оказаться в нижней части ладоней. Надавите на глаза. Оставайтесь в таком положении около 30 секунд. Поднимите лицо, откройте глаза. Если увидите звездочки, повторите упражнение еще раз.
- Закройте глаза. «Посмотрите» направо, затем налево. Повторите несколько раз. Поводите глазами вверх и вниз. Сделайте круговые движения по часовой стрелке, затем против. Откройте глаза.
- Ощутимо надавите несколько раз большими пальцами на точки, где соединяются брови и нос. Легко прижмите безымянными пальцами точку, которая находится на палец ниже нижнего века, точно под зрачком.
- Сильно зажмурьте глаза, а потом расслабьтесь. Повторите несколько раз.
- Поскольку меня же не раз спрашивали именно о мешках под глазами, вот одно массажное движение, позволяющее бороться с этой проблемой (все движения легкие, скользящие. Не растягивайте кожу!):
Установите указательный палец чуть ниже внутреннего уголка глаза. Двигайтесь к наружному уголку вдоль нижней поверхности кости, образующей глазную впадину. Закончите ощутимым надавливанием в точке рядом с внешним уголком глаза. Если у вас есть мешки под глазами, и вы правильно выполняете этот массаж, то глаза должны начать слезиться.
- Если вы чувствуете напряжение в глазах, смазывайте подошвы ног касторовым маслом.
Кожа вокруг глаз обделена сальными железами, зато обладает прекрасной способностью активно поглощать питательные вещества. Лично я ничего специального не делаю, только обильно смазываю кожу вокруг глаз своим обычным маслом для лица. Однако, если вы хотите для своих прекрасных очей что-нибудь особенное, пожалуйста:
Ежедневный уход
Базовое масло (его же можно использовать для снятия макияжа с глаз): 3 части масла жожоба или миндаля с добавлением 1 части масла зародышей пшеницы.
для избавления от морщин :
в базовое масло добавить розу, мирру, фенхель, нероли или сандал (2-3 капли на 15 грамм основы)
от мешков под глазами:
в базовое масло добавить эфирные масла кипариса, можжевельника или фенхеля
Дополнительный уход
• При ощущении сухости глаз: перед сном закапать в каждый глаз по одной капле кунжутного масла.
• От воспаленных глаз: смочить тампоны прохладной розовой водой и положить их на веки. Спокойно полежать с тампонами около 10 минут.
Розовую воду можно заменить свежим соком алое, кинзы или чаем из очанки.
• Если глаза устали: холодная ингаляция (аромалампа) с маслами лаванды, сандала или пихты (5 капель на 15 кв.м).
• А вот еще необычный способ ухода - ванны для глаз: 2 раза в неделю готовьте отвар фенхеля - 1 чайная ложка на ½ стакана воды. Отвар заливается в очки для плавания. Одев очки, нужно лечь на спину и около минуты моргать. Если очков нет, надо приготовить большее количество отвара и вылить его в мисочку. Моргать, опустив туда лицо.
• Маски, способствующие уменьшению синяков и морщин вокруг глаз:
тертый картофель или измельченную в блендере петрушку нанести на веки и оставить на 10-15 минут. Что бы не допускать высыхания, прикрыть маску мокрым полотенцем или время от времени опрыскивать ее из пульверизатора тонизирующей водой.
Враги красивых глаз:
алкоголь
курение
прямой солнечный свет
переутомление
недостаток сна
чтение при плохом освещении
долгая работа за компьютером
мытье головы горячей водой
слишком острая пища
Упражнения
- Поставьте локти на стол. Опустите в ладони лицо. Глазницы должны оказаться в нижней части ладоней. Надавите на глаза. Оставайтесь в таком положении около 30 секунд. Поднимите лицо, откройте глаза. Если увидите звездочки, повторите упражнение еще раз.
- Закройте глаза. «Посмотрите» направо, затем налево. Повторите несколько раз. Поводите глазами вверх и вниз. Сделайте круговые движения по часовой стрелке, затем против. Откройте глаза.
- Ощутимо надавите несколько раз большими пальцами на точки, где соединяются брови и нос. Легко прижмите безымянными пальцами точку, которая находится на палец ниже нижнего века, точно под зрачком.
- Сильно зажмурьте глаза, а потом расслабьтесь. Повторите несколько раз.
- Поскольку меня же не раз спрашивали именно о мешках под глазами, вот одно массажное движение, позволяющее бороться с этой проблемой (все движения легкие, скользящие. Не растягивайте кожу!):
Установите указательный палец чуть ниже внутреннего уголка глаза. Двигайтесь к наружному уголку вдоль нижней поверхности кости, образующей глазную впадину. Закончите ощутимым надавливанием в точке рядом с внешним уголком глаза. Если у вас есть мешки под глазами, и вы правильно выполняете этот массаж, то глаза должны начать слезиться.
- Если вы чувствуете напряжение в глазах, смазывайте подошвы ног касторовым маслом.
Кожа вокруг глаз обделена сальными железами, зато обладает прекрасной способностью активно поглощать питательные вещества. Лично я ничего специального не делаю, только обильно смазываю кожу вокруг глаз своим обычным маслом для лица. Однако, если вы хотите для своих прекрасных очей что-нибудь особенное, пожалуйста:
Ежедневный уход
Базовое масло (его же можно использовать для снятия макияжа с глаз): 3 части масла жожоба или миндаля с добавлением 1 части масла зародышей пшеницы.
для избавления от морщин :
в базовое масло добавить розу, мирру, фенхель, нероли или сандал (2-3 капли на 15 грамм основы)
от мешков под глазами:
в базовое масло добавить эфирные масла кипариса, можжевельника или фенхеля
Дополнительный уход
• При ощущении сухости глаз: перед сном закапать в каждый глаз по одной капле кунжутного масла.
• От воспаленных глаз: смочить тампоны прохладной розовой водой и положить их на веки. Спокойно полежать с тампонами около 10 минут.
Розовую воду можно заменить свежим соком алое, кинзы или чаем из очанки.
• Если глаза устали: холодная ингаляция (аромалампа) с маслами лаванды, сандала или пихты (5 капель на 15 кв.м).
• А вот еще необычный способ ухода - ванны для глаз: 2 раза в неделю готовьте отвар фенхеля - 1 чайная ложка на ½ стакана воды. Отвар заливается в очки для плавания. Одев очки, нужно лечь на спину и около минуты моргать. Если очков нет, надо приготовить большее количество отвара и вылить его в мисочку. Моргать, опустив туда лицо.
• Маски, способствующие уменьшению синяков и морщин вокруг глаз:
тертый картофель или измельченную в блендере петрушку нанести на веки и оставить на 10-15 минут. Что бы не допускать высыхания, прикрыть маску мокрым полотенцем или время от времени опрыскивать ее из пульверизатора тонизирующей водой.
Враги красивых глаз:
алкоголь
курение
прямой солнечный свет
переутомление
недостаток сна
чтение при плохом освещении
долгая работа за компьютером
мытье головы горячей водой
слишком острая пища