Хм, полторы недели, я вот прикрываясь новогодними праздниками месяц тренировок прогуляла, а потом как взялась за дело штангу, на следующий день такая крепотурка, что ой-ой-ой)))
Хорошо понимаю :) у меня мышцы болели доооолго долгооо после самого начала занятий, а счас организм видимо привык и перерыв в неделю его не пугает. Я бы может тоже столько же пропустила, но у меня муж занимается и меня за собой тащит. Хотя, я особо и не сопротивляюсь, так что после Нового Года числа 3го уже в зал пошли :) А я и не знала, что ты со штангой занимаешься))
Ну если совсем честно, то про штангу я "для красного словца" написала. Я занимаюсь кикбоксингом и ММА, но не в плане единоборств, а бесконтактно, просто в качестве хорошей физ. нагрузки. Разучиваем различные удары, комбинации связки. Это пару раз в неделю, и еще 1 занятие в неделю - пилатес или стретчинг, вроде как и занималась и не так напряжно, как целый час прыгать и махать ногами и руками. Глобальная задача моих тренировок - размяться после целого дня сидения в офисе, поэтому могу на что угодно, под настроение))))
Comments 12
Reply
Reply
Reply
Reply
Reply
Я бы может тоже столько же пропустила, но у меня муж занимается и меня за собой тащит. Хотя, я особо и не сопротивляюсь, так что после Нового Года числа 3го уже в зал пошли :)
А я и не знала, что ты со штангой занимаешься))
Reply
Я занимаюсь кикбоксингом и ММА, но не в плане единоборств, а бесконтактно, просто в качестве хорошей физ. нагрузки. Разучиваем различные удары, комбинации связки.
Это пару раз в неделю, и еще 1 занятие в неделю - пилатес или стретчинг, вроде как и занималась и не так напряжно, как целый час прыгать и махать ногами и руками.
Глобальная задача моих тренировок - размяться после целого дня сидения в офисе, поэтому могу на что угодно, под настроение))))
Reply
Классно, что ты находишь время для тренировок! Да еще и по 3 раза в неделю :)
Reply
Leave a comment