Пранаяма, дубль два.

[karunakate]

Подскажите,сведущие люди,плиз, где бы найти видеоматериалы по введению в практику Пранаямы? Есть ли такие на белом свете?)

Comments

[puma_simba]

Привет, Катюшка! Есть диск по дыханию на разные уровни у Агапкина. Продавался в прошлом году, можно позвонить в его центр на 1905 и спросить. Есть по пранаяме в центрах йоги Айенгара отснятый целый семинар по введению в пранайяму у Ульмасбаевой. он есть у меня (если йоги не растащили) и продавался всегда в их сети. тоже можно зайти к ним, или позвонить спросить. Вот у нее семинар прям с азов, но там много йоги, то есть поз, раскрывающих грудную клетку сначала.Но много там интересного. и есть оооччеень толковая книга Айенгара "Пряснение пранаямы" - на мой взгляд без нее никуда. То есть совсем никуда. Там пошаговые инструкции с подробнейшей техникой безопасности. Может еще чего вышло - уже не знаю, давненько у них не была на занятиях. Если ничего не найдешь - жду в гости! Найду Ульмасбаеву - дам тебе конечно! Да и книжка была где-то. :-) Вот :-)

[karunakate]

Ясненько)спасибо) Остальное доспрошу при встрече))

[puma_simba]

Красивые у тебя какие узорчики!!! Очень!