ИПТ от Физикл
Отзанималась месяц и продлевать не стала.
Физикл с диетой был настолько удачным, что я надеялась, что Физикл с индивидуальной программой тренировок тоже будет хорош.
Но ошиблась.
Мне дали девочку куратора. Девочка спросила сколько раз в неделю я готова заниматься. Я ответила, что 2 раза в неделю и девочка дала мне две тренировочных программы. В одной было 7 упражнений по 3 подхода. В другой 8.
По времени эти программы занимали у меня по два часа!
Некоторые упражнения давались отдельно на каждую ногу, что тоже увеличивало время. Я никогда столько не занималась. Обычно, час.
В анкете я указала и свой возраст, и что я новичок. Но получила вот такой тренировочный план.
Последний подход нужно было снимать на камеру и отправить девочке для обратной связи. Вот это был самый неприятный момент. Таскать за собой в зале штатив, снимать, обрезать и грузить видео, чтобы потом получить голосовуху на пару минут.
Цена вопроса - 7000 рублей в месяц.
Конечно, это дешевле, чем живой тренер. Но обратная связь, которую я получала, не стоила этих денег.
Сегодня 1 сентября и моё участие в программе окончено. Я зашла посмотреть, что у меня осталось в приложении. Остались ли программы? Остались ли комментарии куратора? И выяснила, что всё превратилось в тыкву. Не осталось ничего. Если бы знала об этом, то сделала скриншоты со своими весами и количеством повторов.
В приложении есть версия без обратной связи от куратора. Там 12 недель тренировок стоят 900 рублей. Туда входит программа и возможность заносить свои веса и подходы в таблицу. Удобно. Может попробую. А вот куратора больше не хочу.
А вы как тренируетесь? Как записываете? Составляете ли план тренировки?
Физикл с диетой был настолько удачным, что я надеялась, что Физикл с индивидуальной программой тренировок тоже будет хорош.
Но ошиблась.
Мне дали девочку куратора. Девочка спросила сколько раз в неделю я готова заниматься. Я ответила, что 2 раза в неделю и девочка дала мне две тренировочных программы. В одной было 7 упражнений по 3 подхода. В другой 8.
По времени эти программы занимали у меня по два часа!
Некоторые упражнения давались отдельно на каждую ногу, что тоже увеличивало время. Я никогда столько не занималась. Обычно, час.
В анкете я указала и свой возраст, и что я новичок. Но получила вот такой тренировочный план.
Последний подход нужно было снимать на камеру и отправить девочке для обратной связи. Вот это был самый неприятный момент. Таскать за собой в зале штатив, снимать, обрезать и грузить видео, чтобы потом получить голосовуху на пару минут.
Цена вопроса - 7000 рублей в месяц.
Конечно, это дешевле, чем живой тренер. Но обратная связь, которую я получала, не стоила этих денег.
Сегодня 1 сентября и моё участие в программе окончено. Я зашла посмотреть, что у меня осталось в приложении. Остались ли программы? Остались ли комментарии куратора? И выяснила, что всё превратилось в тыкву. Не осталось ничего. Если бы знала об этом, то сделала скриншоты со своими весами и количеством повторов.
В приложении есть версия без обратной связи от куратора. Там 12 недель тренировок стоят 900 рублей. Туда входит программа и возможность заносить свои веса и подходы в таблицу. Удобно. Может попробую. А вот куратора больше не хочу.
А вы как тренируетесь? Как записываете? Составляете ли план тренировки?