День пятидесятый

[katr_rina]

Сегодня новый комплекс!
Силовая часть выглядит так:
- приседания 10 раз;
- подтягивания 5 раз;
- свинги с гирей 10 раз;
- отжимания "уголком" 10 раз.
Все остальное так же. 6 кругов с отдыхом 45 секунд (в честь осени, ноябрьской скуки и тоски).
Чувствую себя прекрасно! Отжимания дались легко.

Завтра иду плавать. Сегодня в бассейне не была. Семейная драма,

Comments

[zlidnia]

Уря!!!!!