Сон

[katrin_zinko]

Понятно, понятно. Всем вроде как надо вставать рано - в школу, потом в университет, затем на работу (в смысле в разные периоды жизни:). Этакая дисциплинка, которая бодрит. БОДРИТ

Comments

[prelovod]

я засыпаю около 4-5 утра, встаю около 13. Живу в таком режиме уже несколько лет. Позволяет сильно повысить производительность - я экономлю кучу времени на отсутствии пробок

[katrin_zinko]

Значит, профессия "свободная"?

[prelovod]

скорее - свободный график :-)

[katrin_zinko]

А чем можно заниматься до 4-5 утра?

[bazooka3009]

"Мой супер вывод - качество сна НУ ОЧЕНЬ влияет на его продолжительность."(ц)

На мой взгляд, немного не так... Дело в том, что если сон не качественный, то его продолжительность не компенсирует недостаток качества.

Я бы сказала иначе. Чем качественней сон, тем меньше времени требуется человеку для восстановления.

На качество сна влияют самые разные факторы. Если обеспечить себе комфортный сон, то можно высыпаться за более короткое время.

[katrin_zinko]

Внимательно прочитав несколько раз коммент, не нашла разницы в смыслах (приведённом и описанном ниже). По-моему, те же яйца, только в профиль =)

[bazooka3009]

:)))А мне показалось, что продолжительность сна - это все-таки физическая величина, измеряемая часами и минутами. :))))

Но если серьезно, то Вы правы конечно. Просто сформулировали свою мысль не совсем четко.:)

[regalita]

я сова, утро - повод застрелиться :)
а вот ради приключения подорвусь хоть в 5 и хоть после 2 часов сна, так что, имхо, суть в том, ЗАЧЕМ вставать. если нравится - легко, если опостылевшая работа - по часу себя из кровати выволакиваешь

[katrin_zinko]

Соглашусь, единственное, что может пересилить тягу ко сну - мотивация =)

[elenabyzova]

Делюсь жизненным опытом! Если нужно встать в 7-00, будильник ставишь на 6-00. По звонку подрываешься и о, чудо, еще час можно поспать! Переводишь стрелку на час попозже и наслаждаешься, а потом встаешь вполне счастливая))))

[katrin_zinko]

=D
Я так в школе делала пару раз =) А есть люди, которые просыпаются посередине ночи и наслаждаются покоем/мыслью, что ещё так нескоро вставать =)

[katrin_zinko]

Зачем тогда кофе, если ты уже проспала положенные 8 часов в выходной?

Пересып - не есть гут тоже.