Марафон. День 41

[katrinka10030]

Инсайты
Приятно потратить время на себя!

"Дни творчества"

Что-то натворила :)

Ежедневные показатели

1. Вчера я легла....
01:00

2. Сегодня я встала...
06:50

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Каша, чай

Сосиска, апельсины

Суп

Карт. пюре, рыба, торт

4. Что я сегодня носила в течение дня?
Платье

5. Что я сегодня сделала для себя?
- выспалась

- время для себя

- книжка

- душ с скрабами и бальзамами

6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
8

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Всем и Илье!

Мои цели

1. Поддерживать правильное (близкое к нему) питание. Не переедать. Не есть много вредного/жареного. Не наедаться на ночь. Больше фруктов и овощей
Нормально. Но ужин оказался с перебором

2. Следить за своей осанкой
Пытаюсь помнить

3. Доучить и хорошо исполнять на гитаре 10 песен. Выучить хорошо мелодии песен, которые пою, попадать в ноты
Нет

4. Поменять все документы на новую фамилию - права, свидетельство на машину, медицинский полис и прочее
Нет, но новые права уже успел посмотреть инспектор Гаи

5. На неделе готовить на ужин не больше одного блюда из полуготовых продуктов, остальное - горячие, основные блюда
В гостях, не готовила

http://marafon3.valyaeva.ru