Марафон. День 50

[katrinka10030]

Инсайты
Хороший день.

"Добрые дела каждый день"

Вчера добрые дела только обещала сделать и, правда, родственникам. Но ведь тоже хорошо.

А так по мелочам только было - дверь придержать, предложить что-то.

Ежедневные показатели

1. Вчера я легла....
00:30

2. Сегодня я встала...
07:30

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Творожок, торт, чай

Яблоко, пюре

Картофель, куриный шашлычок

Борщ

4. Что я сегодня носила в течение дня?
Брюки, блузка, т.к. ходила на гитару, а там в платье как-то не особо :)

5. Что я сегодня сделала для себя?
- ходила на гитару

- с утра доварила борщ

- купила шоколадку, когда захотелось организму сладкого

- немного подготовилась к ориентированию

6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
8

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Илье, Юле, маме, бабушке, себе, погоде, Москве, Валяевым!

Мои цели

1. Поддерживать правильное (близкое к нему) питание. Не переедать. Не есть много вредного/жареного. Не наедаться на ночь. Больше фруктов и овощей
Да, всё в порядке

2. Следить за своей осанкой
Стараюсь

3. Доучить и хорошо исполнять на гитаре 10 песен. Выучить хорошо мелодии песен, которые пою, попадать в ноты
Сегодня ходила на занятие. После занятия снова хочется играть-играть.

4. Поменять все документы на новую фамилию - права, свидетельство на машину, медицинский полис и прочее
Вчера ещё в ОСАГО внесла изменения и тему с машиной можно закрыть

5. На неделе готовить на ужин не больше одного блюда из полуготовых продуктов, остальное - горячие, основные блюда
Да, борщ!

http://marafon3.valyaeva.ru