Марафон. День 52

[katrinka10030]

Инсайты
Всё отлично!

"Желаем всем счастья"

Мысленно желаю, но описанный подход пока не удалось применить

Ежедневные показатели

1. Вчера я легла....
00:30

2. Сегодня я встала...
07:40

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Яичница, чай

Пюре яблочное

Картофель отварной, семга

Яблоки

Борщ

4. Что я сегодня носила в течение дня?
Брюки, блузка

5. Что я сегодня сделала для себя?
Несколько важных дел

6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
8

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Благодарна всем понемногу и отдельно Илье за всё то, что делает для нас и для меня.

Мои цели

1. Поддерживать правильное (близкое к нему) питание. Не переедать. Не есть много вредного/жареного. Не наедаться на ночь. Больше фруктов и овощей
Всё в порядке

2. Следить за своей осанкой
Стараюсь

3. Доучить и хорошо исполнять на гитаре 10 песен. Выучить хорошо мелодии песен, которые пою, попадать в ноты
Не играла

4. Поменять все документы на новую фамилию - права, свидетельство на машину, медицинский полис и прочее
Ещё одно дело по этому направлению +

5. На неделе готовить на ужин не больше одного блюда из полуготовых продуктов, остальное - горячие, основные блюда
Борщ доедаем

http://marafon3.valyaeva.ru