Марафон. День 53

[katrinka10030]

Инсайты
Марафон движется к концу, каких-то коренных изменений не происходит. Привыкла заполнять отчёт, но не привыкла работать по максимуму над заданиями и целями. Хотя много всего хорошего за этот период сделала и произошло. Просто буду в своём режиме не торопясь продолжать

"Желаем всем счастья"

Желаю счастья!

Ежедневные показатели

1. Вчера я легла....
00:30

2. Сегодня я встала...
08:00

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Бутер с сыром, чай

Пюре яблочное, твикс

Яблоко

Овощная лазанья, салатик

Картофельные шарики, половинка котлеты, рыба

4. Что я сегодня носила в течение дня?
Брюки, блузка

5. Что я сегодня сделала для себя?
Пюрешка на работу

Яблоко

Почитала книжку по-английскому

Не торопилась

Общение в клубе

6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
8

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Илье и всем-всем окружающим

Мои цели

1. Поддерживать правильное (близкое к нему) питание. Не переедать. Не есть много вредного/жареного. Не наедаться на ночь. Больше фруктов и овощей
Более-менее, но днём не удержалась от шоколадки. Яблоки хорошо, но не всегда их хватает

2. Следить за своей осанкой
Слежу

3. Доучить и хорошо исполнять на гитаре 10 песен. Выучить хорошо мелодии песен, которые пою, попадать в ноты
Не играла

4. Поменять все документы на новую фамилию - права, свидетельство на машину, медицинский полис и прочее
Пока больше ничего

5. На неделе готовить на ужин не больше одного блюда из полуготовых продуктов, остальное - горячие, основные блюда
Сегодня перерыв с борщом, ели шарики картофельные - забавно

http://marafon3.valyaeva.ru