Марафон. День 63

[katrinka10030]

Инсайты
Всё здорово!

"Задействуйте все четыре уровня"

Вчера энергию копила, сегодня тратила)

Ежедневные показатели

1. Вчера я легла....
00:30

2. Сегодня я встала...
08:40

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Мюсли с молоком

Картофельные шарики с курицей

Помидоры

Макароны с котлетами

Чай, пирог

4. Что я сегодня носила в течение дня?
Домашнее платье

5. Что я сегодня сделала для себя?
Отдыхала, готовила еду, читала статьи, смотрела сериал

6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
8

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Илье и всем-всем-всем

Мои цели

1. Поддерживать правильное (близкое к нему) питание. Не переедать. Не есть много вредного/жареного. Не наедаться на ночь. Больше фруктов и овощей
Да, всё ок, даже несмотря на то, что дома была

2. Следить за своей осанкой
Так себе

3. Доучить и хорошо исполнять на гитаре 10 песен. Выучить хорошо мелодии песен, которые пою, попадать в ноты
Вчера был день кулинарии. На гитару сил не хватило

4. Поменять все документы на новую фамилию - права, свидетельство на машину, медицинский полис и прочее
Ничего больше

5. На неделе готовить на ужин не больше одного блюда из полуготовых продуктов, остальное - горячие, основные блюда
Готовила - готовила

http://marafon3.valyaeva.ru