-
Пятница
Всю неделю была сама не своя ( Read more... ) -
Love is...
...когда он поддерживает твои стремления к зож ( Read more... ) -
Понедельник - день тяжелый
Шла домой с мыслью: муж на встрече, обуюсь в свои неудобные кроссы и побегу, а потом попрыгаю.
[Spoiler (click to open)]Но ненаглядный освободился раньше, планы сменились на поход за продуктами и ужин. Я люблю готовить, но это занимает время, пусть всего час (азу из индейки в оливковом масле и прованских травах на сковороду, а картофельные дольки в специях в духовку на 25 ( Read more... ) -
Бег
"Если хочешь быть сильным - бегай, хочешь быть красивым - бегай, хочешь быть умным - бегай"
Что мне мешало:
* недосып
* отсутствие беговых кроссов/топа/капри
* погода
* место для бега, парк в трех км от дома.
Самая развеяла свои мифы:
[Spoiler (click to open)]* бегать не обязательно по утрам ( Read more... ) -
Вред молока, или почему жизнь так коротка
Сейчас довольно много информации о вреде молока, но люди продолжают его потреблять. Более того, его пьют некоторые сыроеды! А потом когда начинаются проблемы со здоровьем, то винят они во всём естественно сыроедение. Банально, но «миром правят деньги», а молочная индустрия это деньги не малые. Так что пока это будет выгодно, никто и никогда не ( Read more... ) -
Про питание
Уношу полезные ссылки и цифры себе на память
Тест на тип телосложения:
У эктоморфа потребности: 40% протеины, 45 углеводы, 25 жиры.
мезофорф: 30 протеины, 35 углеводы, 35 жиры.
эндоморф: 40 протеины, 20 углеводы, 40 жиры.
[Spoiler (click to open)]Я Мезоморф ( Read more... ) -
Veter Magazine
Мне второй номер понравился даже больше чем первый.
Читать тут.
Удобно читать и на айпадике и на компе. Классно!
На выходные, если останется времечко между мытьем окон и велопрогулкой, хочу сделать пироженки.
Нужно только как-то облегчить тесто для корзиночек.
( Read more... ) -
Greek yogurt
Что такое Греческий йогурт?Прежде чем мы углубимся в детали, давайте поговорим о том, какой греческий йогурт именно греческий. Оказывается, что не все йогурты, сделанные в Греции, - это и есть те самые полезные йогурты, которые мы называем «греческими». Также как и Греция не является монополистом «Греческих» йогуртов. На самом деле, это ( Read more... )
