про платье

[katya_iney]

Платье, в которое я не влезла, оказалось как раз моей сестре и теперь радует ее )) Зато я раз в 2 дня теперь делаю зарядку вместе с Синди Кроуфорд, стала немного следить за своей едой (с переменным успехом), учусь печь ржаной хлеб, пью просто воду, и.. ТА-ДАММММ .. снова тренируюсь с партнером по дискофоксу

Comments

[upornaya]

Я пропустила пост про платье... Я тоже хочу к вам! Я тоже хочу худеть!!!!! Точнее пытаюсь, но пока ничего не выходит ((((((((((((((

[katya_iney]

если знать, что не одна такая сумасшедшая, то становится намного веселее )))
Я не особо надеюсь именно сбросить вес, но хорошее настроение уже чувствую.

[upornaya]

Да я тоже не очень хочу именно вес убрать, скорее немного подтянуть тонус, тем более, мышцы, если над ними хоть немного работать, тоже начинают набирать вес и он гораздо больше, чем у жировой массы.... Поэтому я очень хочу количество в качество, так сказать, волшебным образом перегнать ))))

[unknown_item]

если ты под Леной имела ввиду меня, то я каждый день, увы, зарядку не делаю:( и вряд ли когда-либо буду, для меня, как почтисовы, это героический героизм;) но зал стараюсь минимум два раза в неделю, да.

[katya_iney]

Лена - это ты =))
Вообще не важно, каждый день зарядка или нет. Здорово, что ты пишешь в жж про свои спортивные успехи. Меня это мотивирует и вдохновляет.

Зарядку утром я тоже не могу сделать Это ж надо как-то потратить хотя бы минут 15-20, а лучше час ДО завтрака!
Делаю зарядку днем-вечером, когда есть настроение и время.

[do_dies_minor]

Катюш ты молодец!!! А осознание того что не ты одна пыхтишь на коврике и правда очень поддерживает к концу второго круга повтора упражнений.

Но такие зарядки как Синди и Джиллиан Майклс не уменьшают вес, по крайней мере напрямую =) Они подтягивают фигуру и уменьшают объемы и обхваты. Вес даже может вырасти на пару кило, тк мышцы тяжелее жира.
С другой стороны, осознание того что "я теперь делаю зарядку и занимаюсь собой" задаёт настроение, так что вредного и среди ночи хочется реже. Так что косвенный эффект есть )