Я раньше тоже болезненно воспринимала недосып,но потом в связи с работой пришлось перестраиваться, и за 1,5 года все таки смогла не обращать, на такой пустяк, внимание...:-)))
"Нееет, хочу, наоборот, еще чуток схуднуть…" Девушки!!! Ну куда вам еще худеть - пока до той самой болезни не дотяните? Когда только уже на каталке везут при сметри. Оставайтесь какие вы есть. Но и не толстейте ;) А сон святое. Хотя когда проснешся. Бывает могу встать среди ночи и буду чувствовать себя бодрячком. Но к вечеру уже организм на этот недосып среагирует. Где мои 17 лет? :(
Отрицать не буду Вы правы, в стремление хорошо выглядеть, порой не замечаешь, как желание сбросить 3, по настоящему лишних, кг. перерастает в зациклинность и болезнь..:-(((
Пару лет назад я разозлилась на себя. Сильно разозлилась. И в один день перестала курить, изменила рацион питания, стала принимать витамины, ежедневно пила свежевыжатый сок 1 апельсина и 3 раза в неделю делала зарядку. Правда, спала я тогда 6 часов, но вставала бодрая и без проблем.
А все выдумки про "минимум 9 часов, иначе будет..." неболее, чем выдумки. Организмы у всех разные и разным людям требуется разное количество времени для отдыха. При разных условиях, разумеется ;)
Оооо, это же какую силу воли нужно иметь, чтобы так все одним махом изменить... Заслуживает уважения!!! И как сейчас придерживаетесь такого же здорового образа жизни? На счет сна соглашусь, ученые порой сами себе противоречат, организм будет спать столько сколько ему нужно...
Ну, для этого достаточно очень сильно разозлиться на саму себя :) Сейчас, увы, я опять курю, периодически выпиваю. Зарядку делаю от случая к случаю. Единственно, периодически, по желанию, пью чай без сахара и стараюсь, чтобы на обед овощного салата было больше, чем гарнира: макарон, риса или гречки. Но результат то есть - 57 кг сейчас, не придержиаясь строгой диеты. И на работе девочка одна очень сильно сегодня удивилась, когда я сказала, что пять лет назад закончила институт и у меня два ребенка :)
Я вот порой, думаю, как то все бросают там всякие вредные привычки ни пьют, ни курят, только спорт и овощи, а в чем же тогда кайф? Не спорю, есть много других прелестей жизни, но отдушина то какая то должна же быть... Кто то курит, кто то выпивает- это я, конечно, не до поросячего визга, но все таки душевно посидеть, выпить вина, а можа и еще чего, я всегда ЗА, а если и от этого отказаться бытовуха сожрет...:-))) Главное, что бы сама собой была женщина довольно, нравиться спать до обеда, не заниматься спорт, значит и не стоит себя насиловать...:-))) А про ограничения в еде- это да, сама к ним прибегаю, хочется все равно быть в форме, но подробней об этом у меня следующий пост..:-))) Если честно видя фотографию, я и сама не поверила, что у тебя двое детей, хорошо выглядишь!!!!!
Comments 9
Reply
Reply
Reply
Девушки!!! Ну куда вам еще худеть - пока до той самой болезни не дотяните? Когда только уже на каталке везут при сметри. Оставайтесь какие вы есть. Но и не толстейте ;)
А сон святое. Хотя когда проснешся. Бывает могу встать среди ночи и буду чувствовать себя бодрячком. Но к вечеру уже организм на этот недосып среагирует. Где мои 17 лет? :(
Reply
Reply
А все выдумки про "минимум 9 часов, иначе будет..." неболее, чем выдумки. Организмы у всех разные и разным людям требуется разное количество времени для отдыха. При разных условиях, разумеется ;)
Reply
На счет сна соглашусь, ученые порой сами себе противоречат, организм будет спать столько сколько ему нужно...
Reply
Reply
А про ограничения в еде- это да, сама к ним прибегаю, хочется все равно быть в форме, но подробней об этом у меня следующий пост..:-)))
Если честно видя фотографию, я и сама не поверила, что у тебя двое детей, хорошо выглядишь!!!!!
Reply
Leave a comment