Что делать?

[kebap]

Друзья мои, как проснуться по утрам?
Это проблема гложет меня уже который день, и ей нет конца.

Предложите уж что-нибудь, пожалуйста!

Comments

[alien_stone]

ложица спать раньше

[kebap]

ответ неверен

[belaya_sova]

вот я лежу и задаю себе тот же вопрос!

[kebap]

еще ленивее меня, значит

[gerta_j]

Сова?
Раньше ложиться (если получится сразу заснуть). Не есть на ночь, проветривать комнату. Утром витамины+кофе. Контрастный душ.

[kebap]

типичная сова.
сразу заснуть не получается.
на ночь вроде не ем...
контрасноый душ это хорошо, но надо сначала встать

[umit]

А вот ты поешь)) Я если на ночь не поем, не усну 100%

[kebap]

я на ночь не ем, но могу встать посреди ночи и совершить экскурсию по холодильнику с дегустацией

[dunea]

2 мобильных телефона поставленные с разницей в 10 минут и чтоп обязательно снуз. я только так просыпаюсь.

[kebap]

а если у меня один? (от бедности)

[dunea]

и у меня один. я еще мамин беру.
тогда на снуз и вне зоны досягаемости рукой из позиции лежа.

[lenucha]

Я встаю в 5.30...если ложусь раньше, вставать тока хуже...
Ничего не может облегчить эти мучения))) можно их просто сократить))) я не разрешаю себе валяться, встаю тут же как зазвонит будильник и плетусь в душ, а после я нормальный человек)))

вставать не легче, но мучения заканчиваются быстрее)))

[kebap]

ужасно это все

[umit]

Не полезно резко вставать. Надо потянуться, позевать, попищать (кому что нравится:)). У меня, например, если резко вскочу с постели, даже сердце болит пару минут.

[lenucha]

если я встаю медленно, я начинаю ненавидеть эту жизнь...я вообще по утрам ее ненавижу, а так период ненависти сокращается)) а ненавидеть тоже вредно))