Медитация, и дыхание

[khv_man]

Хочу сообщить своим читателям, что вот уже несколько месяцев активно  занимаюсь медитацией и дыхательными техниками, и это дает на удивление много положительных результатов.

В первую очередь меняется состояние ума - смотришь на вещи более трезво и собранно, спокойно, что придает уверенность и оптимизм. Уходят беспокойство, суета, бесполезные и

Comments

[anonymous]

Любопытно. Некогда прощупывал почву на предмет здравого зерна подобных методик. В целом сложилось положительное впечатление только о хатха-йоге, дыхательные упражнения прошли мимо моего внимания как нечто менее значительное. Этот пост очень кстати, если все же решу рассмотреть вопрос подробее.

Вообще, нахожусь в Сибири, и многие при упоминании слов "йога", "медитация" и подобных, все еще норовят пошутить о сидениях на гвоздях, глотаниях шпаг, левитациях и астральных гуру. Притом, как это ни забавно, эти шутки отражают действительность. Так как 99% процентов групп, о которых я собирал информацию именно этим и занимаются. В свете российских, в частности, сибирских реалий, к несчастью рано предполагать грядущую популярность по-настоящему ценных знаний этой направленности.

[khv_man]

Знаете, в Сибири немало серьезно практикующих йогу, медитацию, и т.д. Иркутск далеко от Вас? Я был в октябре в Индии, в центре Art of living, там было очень много наших изо всех уголков России. По численности, наши были на втором месте после местных (индусов), с большим отрывом от всех других стран. На основной курс, говорят, приехало 850 человек из России. В Иркутске есть центр AoL, я тамошних встречал в Индии

[anonymous]

>>Иркутск далеко от Вас?
Две тысячи километров.

>>По численности, наши были на втором месте после местных (индусов), с большим отрывом от всех других стран.
Численность-то как раз внушает, в отличие от качества. В первый раз был неприятно удивлен массой эзотериков и разного рода мракобесов, как наукообразного, так и религиозного оттенка. Многие из них мечтали поехать, или уже были в Индии. Здесь никаких расхождений.

>>Я тоже долго отбрасывал это все как несерьёзное
Даже не думаю отбрасывать. Наоборот, похоже за несколько лет картина значительно улучшилась. Опять-таки, явно проявляется модный "йога-тренд". В общем, будем посмотреть.

Спасибо за ответы. Всегда любопытно прочесть ваши редкие заметки.

[khv_man]

Вы правы, на йогу большая мода, местами даже ажиотаж. Но заметьте, это часть большего тренда. В обществе запрос на знания / мировоззрение / образ жизни, которые дают внутренний комфорт и стабильность, поднимают над сложностями и вызовами современного мира. Скажем, спорт и фитнес это дают, и мы можем видеть, как выросла их популярность - фитнес клубы, активный отдых, бег, велосипеды, танцы, экстремальные виды спорта, и т.д. Я этим занимаюсь тоже в последние года 3-4. Поэтому же интерес к так называемым духовным практикам - медитации, йоге, и т.д., и это намного более полное решение вопроса