kisunya_rizhik

(Untitled)

kisunya_rizhik Aug 25, 2022 22:15

Как часто я слышу от руководителей: «Я просто устал(а), потому что всё делаю сам(а). Сейчас хорошенько отдохну и всё станет ок».

Увы, выгорание - это не усталость. Это защитная реакция психики на хронический стресс.

Стресс вообще - это наш адаптационный механизм в условиях нестабильности. Её признак - тревога. В неопределённых условиях мы ( Read more... )

#ресурсы, #селфи, #работа, #мотивация, #эффекты, #жизнь, #тольковперед, #опустошение, #контроль, #отношения, #профессиональноевыгорание, #коучонлайн, #выгорание, #психологияличности, #выгораниенаработе, #команда, #выгораниемамы, #коуч, #апатия, #микроменеджмент, #ответственность, #депрессия, #эмоциональныйинтеллект, #стресс, #усталость, #лето, #эмоциональноевыгорание, #раздражение, #отдых, #психология

Leave a comment

Что делать?

kisunya_rizhik Aug 24, 2022 17:25

Итак, руководитель устал от нехватки ответственных и ориентированных на результат сотрудников.

И что делать?
1. «ДЕЛЕГИРУЙ», - говорит ему внутренний менеджер. - «Теперь можешь расслабиться и отдохнуть».

Ээ, тут такое дело: бессмысленно делегировать дополнительные задачи тем, кто с основными не справляется. Потом снова за ними переделывать? УПС!

2. « ( Read more... )

#ресурсы, #селфи, #работа, #мотивация, #эффекты, #жизнь, #тольковперед, #опустошение, #контроль, #отношения, #профессиональноевыгорание, #коучонлайн, #выгорание, #психологияличности, #выгораниенаработе, #команда, #выгораниемамы, #коуч, #апатия, #микроменеджмент, #ответственность, #депрессия, #эмоциональныйинтеллект, #стресс, #усталость, #лето, #эмоциональноевыгорание, #раздражение, #отдых, #психология

Leave a comment

Сгорел на работе

kisunya_rizhik Aug 23, 2022 16:01

На прошлой неделе я провела серию кастдевов, где спросила руководителей и экспертов в найме об их эмоциональном состоянии на работе. Почти все руководители говорят о своей усталости из-за нехватки в коллективе ответственных сотрудников, нацеленных на результат.

Большинство даже в самых маленьких задачах приходится постоянно контролировать. И это ( Read more... )

#ресурсы, #селфи, #работа, #мотивация, #эффекты, #жизнь, #тольковперед, #опустошение, #контроль, #отношения, #профессиональноевыгорание, #коучонлайн, #выгорание, #психологияличности, #выгораниенаработе, #команда, #выгораниемамы, #коуч, #апатия, #микроменеджмент, #ответственность, #депрессия, #эмоциональныйинтеллект, #стресс, #усталость, #лето, #эмоциональноевыгорание, #раздражение, #отдых, #психология

Leave a comment

(Untitled)

kisunya_rizhik Jul 23, 2022 22:09

( Read more... )

Leave a comment

(Untitled)

kisunya_rizhik Jul 22, 2022 19:48

Надеюсь, Грузия вам ответит за 08.08.2008 и вы получите по полной.

Это пожелание оставила мне совершенно незнакомая женщина под комментарием в посте моей подруги, которая живёт в Испании.

Я сидела и думала, может на фиг завязывать с эмоциональным интеллектом?! Всё равно его ценность так сложно объяснять… И в этот момент я увидела пост подруги. Она ( Read more... )

#эмоциирулят, #нарратив, #эмоциональныйинтеллект

Leave a comment

(Untitled)

kisunya_rizhik Jul 21, 2022 22:21

Умным людям с высоким интеллектом (IQ) эмоциональный интеллект не нужен - они и так прекрасно контролируют свои эмоции.

На самом деле одно другому не только не мешает, но и дополняет. IQ (логика, рациональность, стратегии, планирование и т.д.) рождается извилинами (неокортексом). EQ (эмоции, чувства) - лимбической системой. А ещё есть инстинкты из ( Read more... )

Leave a comment

(Untitled)

kisunya_rizhik Jul 20, 2022 20:02

Когда вы ловите себя на том, что проваливаетесь в эмоции, психуете, обвиняете кого-то или вообще теряете способность что-то делать, как вы обычно реагируете?

- Включается жёсткий самоконтроль - «буду делать так, как надо»?

- Ложитесь тряпочкой - «отстаньте, у меня лапки»?

- Перекладываете ответственность - «это всё плохие люди виноваты»?

Проблема ( Read more... )

#нарратив, #эмоции, #гениальныйтренер, #эмоциональныйинтеллект

Leave a comment

(Untitled)

kisunya_rizhik Jul 20, 2022 19:59

- Если эмоции накрыли, то справиться с собой - это целая проблема!

- Иногда держусь-держусь, а потом срываюсь. Некоторые люди просто бесят!

- Кажется, я вообще уже ничего не чувствую.

Такие ситуации возникают у моих клиентов, нормальных взрослых здоровых людей, как правило, когда у них есть сложности с эмоциональным интеллектом. Тело здоровое, ( Read more... )

#нарратив, #курс, #гениальныйтренер, #навыки, #тренерскаявселенная, #эмоциональныйинтеллект

Leave a comment

(Untitled)

kisunya_rizhik Jul 19, 2022 12:38

Привет, друзья мои!

Сегодня по плану у меня должна была начаться продажа моих новых продуктов. Я такая разрывалась между коуч-сессиями "Белка в колесе" и игрой-тренингом "Эмоции рулят": аааааа, что выбрать в этот раз из всех моих продуктов?!

Вроде обещала коуч-сессии открыть. А эмоциональный интеллект же тоже хочется! Как самой не разорваться как ( Read more... )

Leave a comment

(Untitled)

kisunya_rizhik Jul 08, 2022 10:01

( Read more... )