(Untitled)

[kitte_katte]

Мучительно пытаюсь сбросить лишние 3 килограмма.
Не получается никак. Не могу заставить себя жить на дефиците калорий.

Сегодня дала себе честное пионерское слово не обжираться и вторую половину дня сидеть на кефире

Comments

[gubkovalena]

Один в один, Катя! Даже про куличи!

[kitte_katte]

Я прочитала твой пост, Лена )
У девочек по весне одинаковые проблемы ))

[2lumpsofsugar]

Та же фигня :(

Если бы пост был только для девочек, сказала бы больше) ну, я могу и в личку телеги написать.

Если вкратце: буквально неделю назад потеплело, и я решительно вернулась к практике 24-36ч голодания. В пн уже отстрелялась, следующий планирую в пт. Раз в 5 дней буду голодать, чтобы быстрее двинуть результат. Но интенсивно работающим этот вариант не подойдет, конечно же. Если нет железной воли.

За март в попытке слегка ограничить потребление … набрала 2 кг 💥

[kitte_katte]

Напиши в личку про голодание.

Я его не практикую, потому что боюсь, что организм от голода начнет делать запасы в депо. И привет! - большая жопа вместо похудения

[2lumpsofsugar]

А что про него писать? Просто раз в неделю без еды сутки. Только вода или чай без добавок (у меня зеленый). Если реже - то особого смысла нет. Научной основы не имеет, организм не очищает. Урона тоже не наносит ввиду кратковременности (за сутки голодания ничего со здоровым организмом не случится. Просто для урезания калоража.

Диабетикам и язвенникам не рекомендовано.