(Untitled)

[kjar]

Померил пульс покоя, чтобы иметь все-таки текущее значение под рукой, а не весеннее.

49 ударов в минуту.

Comments

[mikhailkireev]

Ну уже совсем другое дело! А как измерял? Утром как проснулся?
Я обычно сразу как проснусь, даже не вставая надеваю пульсомер и ложусь еще минут на 10-15. Частьенько даже засыпаю так )) Поэтому 2 будильника ставлю с интервалом в 15 минут. Зато уж точно пульс покоя получается.

[kjar]

Ну, если весь протокол описать... ;)

Проснулся, сходил по нужде и взял со стола пульсометр. Надел, лег. Часы положил на живот. Раз в полторы-две минуты поднимал часы и смотрел на них. Первый раз было 54, потом 52, потом 49, потом 49. Тут и успокоился ;)

[mikhailkireev]

Мне легче как я описал, так просто надел и лег, смотреть не надо. Потом на графике видна самая низкая точка. А Training peaks вообще сами пишут минимальный пульс.
Но вообще да, как раз где-то через 2-3 минуты обычно падает пульс до миниммального и дальше уже не сильно изменяется, максимум на 1-2 удара

[s1_]

Круто :)

[nervo4ka]

Измерила пульс утром - 42.
Это типа бгг.

[kjar]

А чо бгг? ;) Ты обгони сначала :Р

[nervo4ka]

Тебя обогнать не так уж сложно, если цель такую поставить.
А, скажем, обогнать Ваню у меня уже не получится.

[kjar]

Ну, так а чо тада бгг-то? ;)) У меня ноги длинней зато, например, и объем легких, я думаю, больше, и размер ноги еще в полтора раза поболее будет ;))

Более чем уверен, что обгонишь и Ваню, если действительно поставишь такую цель. Другой вопрос, что стоит ли эта цель того - вопрос. Если мы все бросим работу и будем фулл-тайм тренироваться, есть, спать и делать друг другу восстановительные массажи, уверен, из трех часов марафон все выбегут ;)