(Untitled)

[kjar]

Впервые выбежал 5 километров из 20 минут! Официальное время - 19:57.

Вот лог. В конце пульсометр немного сполз, поэтому данные по пульсу на последнем километре неправильные.

В очередной раз порекомендую всем замечательные кроссовки - Asics Gel Tarther. То, что у нас принято называть "марафонками", а в англоговорящем мире - racing flats. Я всегда

Comments

[rempi]

Ну что, из 20 минут - это уже почти сверхзвук, congrats!
Че-то вся вредлента побежала 5К :) Надо тоже сбегать в среду.

[kjar]

Ну, до твоих скоростей мне еще тренироваться и тренироваться, но всяко - психологический барьер прошел :))

А вся лента побежала - так конечно, все в сезон новый втягиваться начинают ;)

[rempi]

Ну нет, ты где то рядом, я тоже за ~19 минут бегаю.

[yurilax]

круто! поздравляю!

[mikhailkireev]

Поздравляю!

Я как-то 5К ни разу еще не бегал, но по результатам на 4К вроде должен из 20 минут осилить. Хотя это все "бы".
Теперь 10К из 40 минут? :)

Кстати, а такие кроссовки для плоскостопия и оверпронации не подойдут? только для нейтральных бегунов?