(no subject)
Ежедневные показатели
№1
Вчера я легла
в 11, проснулась в час и опять до 4 не могла уснуть.
нервный период.
№2
Сегодня я встала
в 9, и тут же поскакала делать тыщщу дел.
№3
Что я сегодня ела в течение дня (записывать все!)?
Кабачков с картошкой.
Гречку
Арбуза 4 куска
Полдыни
Два огурца
Перец
№4
Что я сегодня носила в течение дня?
Пришлось надеть брюки, но планирую свести их ношение к минимуму
№5
Что я сегодня сделала для себя?
Купила ландышевое эфирное масло!! которое с очень типо высоким содержанием самого эфира и очень долго пахнет.
Ну а так же две пары обувки и пуховик.
Сделала ободок на завтрашнюю свадьбу.
№6
Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня - 7
"Дни заботы о красоте лица"
Сделала маску и много много улыбалась.
Такие вещи тоже надо вводить не на день-два, а на регулярной основе - уход за лицом и улыбку.
А про макияж - отдельная тема, для меня уже сколько лет, если я крашусь - значит у меня внутри происходит борьба, проблемы, кошмары, которые я закрашиваю макияжем. Это маска, нечестность, мешающая мимике. Головой понимаю, что не совсем это так и иногда можно красится, но все еще внутренний протест против косметики на лице возникает..
Мои цели
Цель №1
Хочу научиться готовить хорошо необычные блюда других стран. - ничего.
Готовила курицу с яблоками, так как получилось не очень, то не буду пока делиться рецептом)
Цель №2
Хочу, чтобы фигура была более подтянутой, но при этом не испытывать ощущений самомучения.
Продолжала следить за диетой.
Цель №3
Хочу освоить несколько хороших инструментов для работы - и начать более активно получать результаты
Поставила на комп femlab для решения любых задач в частных производных, планирую до понедельника его освоить и просчитать им свою задачку.
Цель №4
Хочу быть более организованной и успевать делать все желаемое за день.
Все получилось =)
Цель №5
Хочу регулярно организовывать и проводить тематические сборы и посиделки - можно выбрать тысячу тем - кино, наука, тд
ничего. цель проседает, надо на выходных ею плотно заняться.
Главный вывод, результат, инсайт этого дня.
Как прошел этот день и что завтра вы можете сделать лучше, чем сегодня
День прошел нормально для моего состояния, чувствую, что есть важные дела, которые надо сделать, но они выпадают из круговорота событий вокруг. Надо остановиться, помолчать, подумать и переключить внимание на более абстрактный план, решить, что сейчас приоритетно делать и почему.