Круто, что понравилось! Я пробовала заниматься по видюхам, но мне показалось скучновато. Большая группа у вас? А я уже месяц тюлень. :( Никак не могу собраться с силами и дойти уже до спортзала.
Йога бывает разная. У нас упор был не на растяжку, а на "силовые" упражнения, если можно так выразиться. Пока что в группе 5 или 6 человек, это мало, хоть и удобно. Если будет больше, добавится третье занятие в неделю.
Я в курсе, что йога - это не только растяжка. Я занималась по видео Рейнбо Марс, у неё несколько комплексов: для начинающих, силовой, на растяжку, медитация. Я пробовала силовой и на растяжку, но, видимо, это просто не мой вид активности.
5-6 - отличная группа, на мой взгляд. Но если нужно больше, пусть люди найдутся. :)
Comments 4
Круто, что понравилось! Я пробовала заниматься по видюхам, но мне показалось скучновато. Большая группа у вас?
А я уже месяц тюлень. :( Никак не могу собраться с силами и дойти уже до спортзала.
Reply
Пока что в группе 5 или 6 человек, это мало, хоть и удобно. Если будет больше, добавится третье занятие в неделю.
Reply
5-6 - отличная группа, на мой взгляд. Но если нужно больше, пусть люди найдутся. :)
Reply
Мне кажется, два занятия в неделю - маловато. Вот три через день было бы самое оно для меня. Ну и плюс дома зарядка-пресс-отжимания-приседания.
Reply
Leave a comment