Сыроедческий Марафон. День 16
Встал сегодня рано, сделал немного упражнений на пресс. Медея тоже встала рано и убежала на йогу в Музеон. Я пока даю отдых своей коленке - ничем не занимаюсь.
Ел сегодня много, перекусывал бананами, сухофруктами, орехами.
С утра съездил на встречу с родителями.
Завтрак
Смородиново-свекольный сок + зеленый коктейль из ботвы свеклы и моркови. Картинка получилась не очень симпатичной, но с медом, кунжутом и мюслями было вкусно.
Обед
Накупил сегодня овощей, фруктов и авокадо. Сделал салат с авакадо.
Во второй половине дня много работал за компьютером. Никуда не ходил.
Ужин
Съел маленькую миску гаспаччо. (Фото не с сегодняшнего дня).
Вечером слушаю запись интернет-лекции Светланы Будиной по сыроедению.
Нашагал 7000 шагов, выпил 1,7 л воды.