бегать десятку надо час времени в обычном режиме. у меня на пробежку каждый день отведено максимум полчаса, расписание плотное ) а от моего дома до дома мамы 8 км, их по хорошей погоде иногда бегом преодолеваю.
Просто у меня лес, и вот когда в прошлом году меня неимоверно перло, я, разумеется это в выходной было или в отпуск, мог нарезать там по просекам квадраты. Ну мой предел там был полумарафон, от которого я, еще не до конца от короны отошедший, расклеился на неделю )
Я до сих пор не пойму, почему интереса ради не проведут какой-нибудь год марафон сугубо в лесу, там можно наметить трассу на полный марафон и все один круг. Да и ногам здоровее, чем по асфальту )
Comments 13
Reply
Reply
Reply
однозначно меня, я как раз в оранжевой шапке бегаю
Reply
🔥🔥🔥 у меня в этом году получилось только онлайн - всё жду, когда результат примут - бегал за неделю до старта )))
Reply
Reply
Тимерман
Reply
Reply
Reply
Просто у меня лес, и вот когда в прошлом году меня неимоверно перло, я, разумеется это в выходной было или в отпуск, мог нарезать там по просекам квадраты. Ну мой предел там был полумарафон, от которого я, еще не до конца от короны отошедший, расклеился на неделю )
Я до сих пор не пойму, почему интереса ради не проведут какой-нибудь год марафон сугубо в лесу, там можно наметить трассу на полный марафон и все один круг. Да и ногам здоровее, чем по асфальту )
Reply
а полумарафон хочу в следующем году попробовать, в этом крепко закрепить 10ку
Reply
Leave a comment