Напишу вдруг кому поможет хорошо выспаться

[kot_dimas]

Хочу простыми словами описать, мой личный опыт, как востановить силы и выспаться. Возможно это род медитации, возможно бледное воспоминания прошлой жизни). Перед сном мы ложимся спать с полной головой проблем, забот, обид. Планов что сделать завтра, типа чтоб не забыть, но мы не можем достаточно выспатся, и это каждую ночь повторяется, и становится

Comments

[dzenterrorist]

Получилась вариация на тему довольно-таки старой медитации. Хорошее упражнение.

[kot_dimas]

Знаю несколько знакомых кто медитирует перед сном, и мне советовали, но кажется этот вариант наибыстрый для ленивых

[ramkulov]

Через 5мин таких звуков, жена устроит такую истерику, что потом еще неделю спать не сможешь.

[kot_dimas]

или врачей вызовет, хотя сковорода проще и всегда под рукой))))

[covetor]

Лёг, сразу уснул, сплю - вот моя методика :))

[kot_dimas]

xaxa, классная методика)))