Продолжение поста Рацион

[kotik_106]

Начало здесь: http://kotik-106.livejournal.com/140073.html

Итак, после того как декабре 2013 - январе 2014 я провел 3 недели на отдыхе во Вьетнаме, мой режим питания в корне изменился.

Comments

[lenorchik]

Как вы считаете все ли могут справится с негативными ощущениями, сидя только на одной воде?
Я много читаю про голодание, но как только пробую, мне становится нехорошо, болит живот, голова раскалывается, я злая и недееспособная. Как этого можно избежать?
Я не планирую сильно худеть, но для здоровья надо, как мне кажется

[kotik_106]

Привет! Обращайся на ты, пжста.

Вопрос понятен. У меня лично ничего подобного не было, но я знаю пару человек, которые тоже пробовали устраивать разгрузочные дни на воде по понедельником, но вынуждены были от этого отказаться, т.к. чувствовали себе оч. нехорошо. Не помню, в чем именно это выражалось, но оба люди серьезные, и там было все сложнее, чем просто дискомфорт.

Как пальцем в небо, могу предположить, что, возможно, организм просто сильно отравлен, и, как только начинается голодание, начинает происходить и очищение, которое сопровождается такими неприятными симптомами, но это, повторяю, лишь предположение. Подробнее о вопросах голодания см. в постах по тэгу «losing_weight» и читай литературу, ссылки на которую я дал в этих постах.

Несколько лет назад можно было обратиться с таким вопросом к Валентину Юрьевичу Николаеву на сайте семьи Николаевых (ссылку тоже ищи в постах по тэгу). Сейчас не знаю, есть ли такая возможность, но попробовать можно.