Останавливаем мысли

[kotik_106]

Оригинал взят у av_strannik в останавливаем мысли
Людмила поделилась. Ролик понятный)

Click to view

Comments

[w_wondrous]

Котик, спасибо! Хочу рассказать про удивительные вещи. Применяя осознанное наблюдение тело само входит в медитацию. Сейчас у меня это настолько на автомате, что когда я сажусь / ложусь в удобную позу и закрываю глаза я совершенно и полностью перестаю чувтвовать свое тело (сразу же после того, как прикрыла глаза). Это может быть в транспорте, на работе, где угодно. Ощущение, что его просто нет и не было

[kotik_106]

Супер! Если честно, медитация у меня получается пока плохо, и то, о чем ты написала, для меня пока только мечта.
Спасибо за коммент - это знак на пути. Стимул продолжать.