Трансерфинг реальности
Основное правило Трансерфинга: позволить себе быть собой, а другому быть другим.
Необходимо отпустить мир на все четыре стороны. Ослабить свою хватку. Чем больше вы настаиваете на своих желаниях и претензиях, тем сильнее магнит, привлекающий все противоположное. Происходит буквально следующее: вы держите мир за горло, а он противодействует, пытаясь освободиться.
Давить и настаивать бесполезно - ситуация еще больше усугубится. Вместо этого необходимо осознанно изменить свое отношение к ситуации в соответствии с правилом Трансерфинга.
Впрочем, приведенная выше цитата сама по себе мало что объясняет... Я тоже пока не готов объяснять, но Вы можете сами почитать книги Вадима Зеланда на koob.ru
http://www.koob.ru/zeland/
все аудиокниги есть здесь
http://tfile.ru
вот еще ЖЖ-сообщество по теме http://community.livejournal.com/reality_surfing/profile
Могу сказать пока только следующее: в последних числах июля 2009 года я узнал о существовании Трансерфинга (далее ТС) и скачал его книги по ссылке выше. Еще скачал эти же книги в аудио варианте и прослушал.
Что можно сказать пока главное:
1. Воспринял ТС сразу, т.к. оч. многое из прочитанного /прослушанного однозначно подтверждалось моим собственным предшествующим эмпирическим опытом, а книга Зеланда для меня - это знания выстроенные в систему, описание модели мира, которая позволяет дать моему опыту вразумительное объяснение.
2. На данный момент в ТС для меня главное не обещанные возможности достичь фантастических результатов (чудес), а изменение отношения к жизни, в соответствии с его (ТС) правилами. Это немедленно дало потрясающий эффект: мне удалось добиться решения, либо существенных сдвигов в процессе решения тех вопросов, которые ранее не решались, либо решались слишком медленно и нееэффективно. Как всегда:) надеюсь, в обозримом будущем сделать более подробный пост на эту тему.
3. ТС, безусловно, есть чтение НЕ для всех! Кстати, лет 8 назад я начал читать еще одну книгу по эзотерике, но отложил. А прошлым летом я снова к ней вернулся и прочитал на одном дыхании. И если ТС кем-то всерьез не воспринимается, то это еще не значит, что в нем нет смысла.
4. По-моему, если чел принял для себя на глубинном уровне философию ТС как систему отношения к жизни, то все остальное лишь вопрос (короткого) времени. Если же результаты оставляют желать лучшего, то, ИМХО, проблема может быть только в том, что чел принял ТС головой, а на глубинном уровне мыслит по старому. Во всяком случае, у меня именно так:)
UPD 1> из обсуждения в ру_психолог:
Это очень странно осознавать, что каждый из нас несет полную личную ответственность за свои эмоции и поступки. Как часто мы говорим: этот человек нас раздражает, обижает или злит, или наоборот помогает быть более радостным и в его присутствии нам весело. Тем самым ответственность за свое эмоциональное состояние мы перекладываем на других людей, которые нас окружают. И в этом состоянии мы растем с самого детства.
Согласен полностью! Все обстоит именно так. Слава богу, не так давно я окончательно понял это для себя, по крайней мере на сознательном уровне, и перестал обвинять окружающих в своих эмоциях. Эта тема имеет оч. много аспектов, которые я, надеюсь, раскрою в отдельном посте. Но один из аспектов - это основное правило Трансерфинга: "... позволить другим быть другими." Как только я замечаю, что какой-то человек начинает меня раздражать и т.п., я сразу же останавливаю себя словами, типа: "Ну что я к нему привязался? Он такой, какой он есть, а мое раздражение вызвано исключительно тем, что его модель поведения не соответствует моим представлениям о том, какой она должна быть." - примерно так. Но это, повторяю, лишь один из аспектов...
Преимущества такого подхода:
1. позволяет экономить массу энергии, растрачиваемой на совершенно ненужные усилия по "подтягивание" окружающих под свои представления о том, какими они должны быть
2. улучшает собственное моральное состояние, т.к. прекращаешь сам себя "накручивать" из-за того, что кто-то чем-то не нравится.
3. дает улучшение межличностного взаимодействия, т.к. из него уходит ненужная борьба (давление).
UPD 2> фишка в том, что ТС не просто дает какие-то сведения, а представляет их столь убедительно, что позволяет изменить соответствующие глубинные убеждения, что является гарантией того, что инфа будет не просто принята к сведению, а станет основой новой модели поведения.
Примеры:
Я бросил курить после 23 лет курения, т.к. книга Аллена Карра изменила мои глубинные убеждения в отношении курения.
Я бросил обжорство прожив полвека, т.к. книга Пола Брэгга изменила мои глубинные убеждения в отношении обжорства.
Теперь вот ТС УЖЕ(!) круто изменил мое отношение к жизни и, следовательно, и саму жизнь. Но пока это только начало, хотя такое начало мне уже оч. нравиЦЦА:) Жить стало лучше, жить стало веселее (с). И на работе все стало намного проще, и в семье отношения улучшились радикально. Удалось даже добиться того, что не получалось все 23 года совместной жизни. Жена это сразу же заметила и оценила, и тоже теперь пытается вникнуть в основы ТС...
UPD 3> из обсуждения в ру_психолог: "Надоело бороться...а надо!"
Этот вопрос подробно рассматривается в Трансерфинге. Вот цитата оттуда:
Проситель, Обиженный и Воитель
Есть две крайности поведения в жизненных ситуациях: плыть по течению, как безвольный бумажный кораблик, или грести против течения, упрямо настаивая на своем...
Если попробовать резюмировать и изложить привычным языком, то рекомендации могли бы быть примерно следующие:
Бороться, в привычном понимании этого слова, точно не нужно. Вместо того, чтобы бороться с течением, нужно использовать его для достижения своих целей. Т.е. не стоит ни просто плыть по течению, как неуправляемый бумажный кораблик, ни плыть против течения, борясь с ним, либо пытаясь изменить само течение, а следует просто корректировать свое движение по течению, обходя камни и мели, чтобы в итоге достигнуть своих целей. Как только я лишь начал следовать указанным рекомендациям, моя жизнь сразу стала намного легче, а мои цели начали реализовываться гораздо быстрее, причем с минимальными затратами энергии. Примерно так...
UPD 4> из обсуждения в reality_surfing:
Если одеть розовые очки поверх не менее розовых иллюзий, то они сидят неплотно и могут быстро слететь.
ВЫВОД: Розовые очки надо надевать поверх устраненных иллюзий
ИМХО, классические розовые очки - есть идеализация, которая всегда наказуема
осознанное позитивное восприятие - это совсем другое
UPD 5> из обсуждения в reality_surfing:
от этого сильно страдает мое самолюбие, я изо всех сил стараюсь, чтобы окружающие не узнали, как у нас плохо. Хотя понимаю, что этого не скроешь , злюсь от этого.. Мне стыдно, что мы в таком положении(( Думаю, здесь-то и зарыта собака, но сформулировать в мозгу никак не могу...
Ну, Вы уже сами все сформулировали. Пока Вы будете испытывать подобные чувства, проблема Вас не отпустит, т.к. ее создает маятник, который питается негативной энергией Ваших переживаний. Как только Вы перестанете излучать такую энергию, маятник потеряет к Вам интерес. Выход один: изменить свое отношение к проблеме.
Если у чела происходит в жизни какое-то даже запредельно негативное событие, и он приходит с этим в церковь, то, насколько мне известно, священник говорит такому человеку, что надо радоваться, т.к., раз господь посылает ему такое испытание, значит господь его любит.
Раньше я думал, что это чисто церковный бред, но сейчас я знаю, что такие установки на изменение отношения работают совершенно реально. Лично я, например, последнее время, особенно, просто тупо объявляю все происходящие события полезными для себя, независимо от степени их негативности, и у меня это получается. Это иррационально, но у меня это работает.
UPD 6> из обсуждения в reality_surfing:
в душе четко поселилась уверенность в завтрашнем дне. последнее время мое кредо стало "а разве у меня есть повод для сомнений, что все будет хорошо?!"
Я это выражаю несколько по-другому, но смысл, считаю, тот же :)
Последнее время мое кредо стало "если я что то сделал (или нечто со мною произошло), значит, так надо, значит, это для чего-то необходимо" (с) Cоответственно, я просто тупо объявляю все происходящие события полезными для себя, независимо от степени их негативности, и у меня это получается. Это иррационально, но у меня это работает просто фантастическим образом.
Вчера, например, объективно день не предвещал ничего хорошего, но, с самого утра, я все равно относился ко всему позитивно, и вел себя согласно вышеуказанным принципам. Финал же дня получился настолько замечательный, что я даже и мечтать об этом не мог:) - Я считаю это результатом трансляции позитивной энергии.
А когда почувствуешь новый вкус жизни, который появляется как результат такого отношения к ней, то вести себя по-другому становится уже просто немыслимо и противоестественно. У меня теперь стойкое ощущения, что чтобы в жизни не произошло, я уже просто физически не смогу начать себя жалеть, либо начать жалеть о чем-то:)
UPD 7> из обсуждения в reality_surfing:
Не могу включить смотрителя. Как нужно себя при этом ощущать? Чуть шатнулся в сторону меня деструктивный маятник, как я сразу же по привычке ощущаю себя Жертвой. Помогите.
думаю, так же и у большинства:)
Главное, что Вы это осознаете, а раз так, то у Вас обязательно выработается новая привычка (привычки).
У меня, например, сейчас достаточно сложная жизненная ситуация, но как только появляется желание начать жалеть себя, сразу же включается эта самая новая привычка (смотритель), которая останавливает это процесс. Иногда я даже говорю себе с самоиронией: ну, давай, начни жалеть себя:) И мне этого достаточно, чтобы удержаться на нужной волне.